請教一個問題

[Vaan (***** ￾N￾ ￾ ￾ ￾ )]

打球時抽筋是常有的現象，雖然不是什麼重大傷害

但畢竟會造成身體稍微不適有礙於打球的狀況和心情

請問版上的同好們

避免抽筋的方式有哪些

又遇到抽筋時，不同的部位又有何較佳的處理方式呢？

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