※ 引述《Vaan (***** N )》之銘言：
: 打球時抽筋是常有的現象，雖然不是什麼重大傷害
: 但畢竟會造成身體稍微不適有礙於打球的狀況和心情
: 請問版上的同好們
: 避免抽筋的方式有哪些
: 又遇到抽筋時，不同的部位又有何較佳的處理方式呢？
運動前熱身是不是做的足夠
是否有適當的補充水分及電解質 像職棒的話
他們就會使用鹽片這種東西 其目地就是用來補充電解質
其他像喝舒跑、寶壙力等等都是
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