[問題] 很久沒有打球怎麼恢復個人巔峰的水準????

[kobeno1 (....................)]

※ [本文轉錄自 STREET_BALL 看板]

作者: kobeno1 (....................) 看板: STREET_BALL
標題: [問題] 很久沒有打球怎麼恢復個人巔峰的水準????
時間: Mon Feb 28 03:37:48 2005

小弟以前高中幾乎天天打球體力球感都還不差
但後來跑去重考一年
那一年我完全沒有任何運動唯一流汗的機會就是走路吧
後來考完了上了大學
才發現重考完的我完全沒有高中時的水準了
包刮體力耐力爆發力球感等
我一直想恢復但就是沒辦法
想請問一下有沒有大大像我降一年以上沒運動打球
又恢復以往水準的
分享指導一下小弟吧
謝謝回應

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.117.198.171

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.117.198.171
推 slimshady:多練囉
推 houting:球感....只要打一打應該都會回來了 體力就要練了