推 viruss:先練左右運球 然後放到跨下運 自然就會了 61.59.183.53 03/14
※ 引述《threedo (Q毛)》之銘言：
: 1.請問如何增強彈跳力呢?
減肥.練小腿肌肉.................不過最主要的還是天賦吧!!
我有認識幾個都是排球隊出身的
他們的彈跳力真的是................
據我所知他們練習方式都是攔網那樣跳跳跳
不知對增強彈跳力有無幫助!!
: 2.三分射手適合打哪個位置呢?
上面文章有提到說SG...也就是2號
: 3.基本動作有哪些呢?
: 4.跨下運球訓練方法---我一直學不會＝ ＝ 左手笨笨的...
以前國中時同學教的
_|->身體
一腳跪在地上有點這樣 | |_
然後左手跨右手右手跨左手這樣練練練
有無幫助我也不清楚~~
我忘了我的跨下怎麼會的了!!
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