推 onionsteven:冰敷還是每場打完都做吧 有做的效果有差雖然220.141.173.148 05/01
→ onionsteven:自己感受不出來 不過總之對傷的處理多一點心220.141.173.148 05/01
因為我本身膝蓋半月軟骨跟十字韌帶受過傷
冰敷膝蓋的話應該是冰那裡才是正確的呢??
又如果一天打好幾場比賽
中間又間隔一兩個小時
那應該每場打完就冰敷 還是等整天的賽程結束在冰敷
謝謝大家回答
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◆ From: 220.132.164.122