推 kneey:讓膝蓋休息一個星期吧如果沒改善就快看醫生嚕 211.20.58.5 05/08
※ 引述《sydg (暱稱)》之銘言：
: 青蛙跳的動作建議少做一點，對膝蓋很傷
: 若想增加跳躍力，摸籃板是個不錯的選擇
: 建議你做這些訓練前先做暖身(重要！☆☆☆☆☆)
: 如果再帶個護膝會更好
: 希望對你有幫助。
可否請教一下 如果走路時膝蓋都會批趴批啪響
有沒有什麼方法可以改善這種情形呢?
之前聽說這樣可能是膝蓋積水 要去醫院請醫生把水抽出來 :$
但是光想像就覺得 =_=||
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