※ 引述《bornmax (barry)》之銘言：
: ※ 引述《sydg (暱稱)》之銘言：
: : 青蛙跳的動作建議少做一點，對膝蓋很傷
: : 若想增加跳躍力，摸籃板是個不錯的選擇
: : 建議你做這些訓練前先做暖身(重要！☆☆☆☆☆)
: : 如果再帶個護膝會更好
: : 希望對你有幫助。
: 可否請教一下 如果走路時膝蓋都會批趴批啪響
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什麼!?這個是積水???
天阿 我膝蓋跟腳踝走路聲音都超大
而且已經好一陣子了 我會不會廢掉啊T_T
: 有沒有什麼方法可以改善這種情形呢?
: 之前聽說這樣可能是膝蓋積水 要去醫院請醫生把水抽出來 :$
: 但是光想像就覺得 =_=||
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