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※ 引述《bornmax (barry)》之銘言: : ※ 引述《sydg (暱稱)》之銘言: : : 青蛙跳的動作建議少做一點,對膝蓋很傷 : : 若想增加跳躍力,摸籃板是個不錯的選擇 : : 建議你做這些訓練前先做暖身(重要!☆☆☆☆☆) : : 如果再帶個護膝會更好 : : 希望對你有幫助。 : 可否請教一下 如果走路時膝蓋都會批趴批啪響 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 什麼!?這個是積水??? 天阿 我膝蓋跟腳踝走路聲音都超大 而且已經好一陣子了 我會不會廢掉啊T_T : 有沒有什麼方法可以改善這種情形呢? : 之前聽說這樣可能是膝蓋積水 要去醫院請醫生把水抽出來 :$ : 但是光想像就覺得 =_=|| -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.162.140.55