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推 FoxWoody:順帶一提 我立定跳在這一年中從2米80→3米 134.208.45.137 06/24
~~恕刪~~
希望我的經歷可以給你一些想法或是什麼的。
還記得我開始打籃球是在國小二年級的時後，
我曾經在國小五年級的時候打過籃球校隊，(才147cm)
那時候我也不敢說很強(畢竟才小五)，
記得那時後的練習就是很基本的運球、傳球、跑籃...
後來在一次比賽中，我因為犯了錯誤，
教練十分兇狠地拿起裝著銅板的錢袋作勢就是要揍我的腦袋...
許多學長也曾被打進保健室(還腦震蕩)，我從此對籃球有著陰影。
上了國中之後，我什麼球都玩就是不打籃球。
一直這個樣子到了去年暑假準備上大學，我深信上大學體力十分重要，
於是我便開始慢跑，一天多個一圈(持續好久)，漸漸地我的體力回來了；
終於，在上了大學之後，因為身高的關係(185)，被"請"去打系籃。
起初我當然還是十分排斥，漸漸的我發現我的程度竟然停留在小六，
我當然不服輸，於是開始苦練，開始回憶小時後的訓練，
從運球、傳球、跑籃，一直到現在我仍然持續不斷地練著運球。
不用說的是，進步的神速可想而知，一度只能抓框的我，現在都快能灌籃了...
----------------------------以上是我的經歷-------------------------------
以下是我練習的注意事項：
1.練運球時，最忌諱偷看球，因為那一點效果也沒有。
還有，兩手都要練，剛開始很痛苦、無聊，但是等你要用到就很有用。
(姿勢與方法請多多上網查查吧！很多唷~)
2.練傳球時，記得兩手傳就是要兩手都平均用到，千萬別慣用手特別出力
最重要的是-傳球也是要練準度的
3.上籃也是一樣的，左手右手都要會，不求兩手都強，只是非慣用手要能扮演輔助
慣用手的角色。
4.沒事就用盡全力垂直跳、摸摸籃框，有一天你會知道它的用處。
--------------------------日後你會知道基本動作的重要性-----------------
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