[傷害] 大家在腳踝扭傷時??

[tetsuya0129 (阿哲)]

   此時真的是非常無聊  偏偏現在又是暑假  天天大太陽
   腳扭到真的是很煩很悶
   既不能打球  又不想浪費時間
   但是一直苦惱  實在想不出任何腳踝扭到還能讓自己籃球進步的方法

   所以想問問大家  有沒有什麼方法或是書籍
   可以腳受傷時待在家裡看
   讓自己至少在觀念上可以有進步

   另外  還是說  腳踝受傷時  可以做什麼練習嗎
   像是基本動作  還是什麼之類

   誠至請教大家!!!!

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◆ From: 61.64.138.162
推 Spearm1nt:韻球
→ freekidd:去游泳..增加全身的協調性..
推 motoman:兩手環繞腰換球 就像櫻木那樣
→ motoman:還可以繞頭 都是培養球感的練習
推 strawberryme:ball handing.運球.加強股四頭肌...
→ strawberryme:啊..op了...
推 gakct:我推游泳~ 真的有幫助協調性