[體能] 大家打全場時都怎麼調節體力呢

[todaynow (reggia)]

想請問大大們，一些調節自己在場上體能狀況的方法。

舉例來說，如果你是隊上主力，一場可能要拼個35分鐘左右，
大家在場上都是怎麼調整自己的體力呢。而如果你下場休息後，
再回到場上時，要怎麼讓自己再次上場時不會冷掉呢？

此外，如果今天你是隊上的替補球員，要怎麼讓自己上場時，
能用最短的時間適應場上的節奏呢?有大大要心得分享嗎?謝啦~

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◆ From: 61.228.76.109
※ 編輯: todaynow        來自: 61.228.76.109        (07/28 18:32)
→ ketter:我上場都只有想   我要盡全力打
推 Extrasensory:瘋狂增強體能啊,就不會有體力不夠用的情形
→ Extrasensory:調節體能是教練的事,球員上場就是盡力拼啦!
推 serken:球員是該適時調整體能喔~
推 jackhan:我們隊上的主力幾乎每場都要打滿.....