潛水了那麼久~~自己也有經驗可以分享了
我5月底那時後去扭傷了前十字韌帶加內側半月盤破碎
那時候的方法是吃藥 最起碼要100天
之後打球就摔斷了前十字
想要開刀...在版上看了許多的意見
終於選擇開刀解決
我是在林口長庚開刀...前十字韌帶移植（變成兩條）內外側半月盤修補
開刀完的那個晚上...真的會很痛 很像是撕裂傷的痛
第二天下床走路～～被醫生硬逼...那時候真的上廁所是用尿壺
坐都做不下去
第三天可以撐拐杖上廁所....
第四天就出院了 一天比一天的情形更好
只不過真的要狠下心做復健...從第二天就要積極做
這樣才會比較快好 開始還會覺得腳不是自己的
因為使力出來...肌肉張力完全沒有表現
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