[傷害] 有關手術

[toothbrush (米蟲)]

請問一下有做過膝十字韌帶重建的版友

我預計寒假要做手術
想要知道之前要做什麼準備
還有手術後的情形

因為我是第一次開刀
所以想知道一下意見

謝謝^^

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.112.30.114
推 tauren67:我也打算寒假開....練腳的肌肉吧  還有愉快的心
推 SuperKukoc:先練習股四頭肌的復健動作...這樣開完刀後就可以進行練
→ SuperKukoc:習 這樣肌肉才不會萎縮的太快...
推 toothbrush:四股肌在哪裡
推 SuperKukoc:大腿前的肌肉統稱股四頭肌...你可以躺著 腳伸直
→ SuperKukoc:然後腳板往上...膝蓋往下壓...出力...你就可以感受到那
→ SuperKukoc:一群肌肉的收縮....我開刀前是一天1000下..
→ SuperKukoc:但都會偷偷折半XD