推 A102:比賽中下場休息,可以穿長袖長褲保溫, 01/25 10:55
→ A102:避免再上場時因為身體僵硬而增加受傷機會 01/25 10:56
→ A102:最後才冰敷,就跟投手冰敷肩膀一樣道理 01/25 10:57
爬了一下前面的文章
大概知道保護膝蓋的方法是
1.熱身要夠
2.打完球後要換上長褲勿吹風
3.要冰敷
可是我一直有個疑問 換上長褲的意思不就是不要讓
膝蓋著涼了 可是為什麼還要冰敷呢 這樣不就有點矛盾的
感覺在那邊了 請各位大大回答我一下吧 謝謝
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