推 Spearm1nt:你應該要減重跟重訓 不然腳遲早會再受傷 01/27 15:13
→ rainice:加油~不過還是等到100%復原再打吧！ 01/27 19:50
推 tauren67:我剛開完....還在努力甩甩腳...腳才剛開始稍微踩而已 01/31 17:13
說說我個人的經驗吧
前年的八月在松山菸廠打球
上籃是碰撞 落地時右腳稱了一下
就聽到一個"咖拉"的聲音從膝蓋傳上來
後來在家附近的復建診所看
說左右半月膜受損
要休息一段時間
還說"以後不能打球了"
以後不能打球了 以後不能打球了 以後不能打球了 以後不能打球了 以後不能打球了
這七個字真的是震撼力夠強大的
後來不聽話
休息了兩個月又去打球...又扭傷
再去看時就知道...十字韌帶斷了
12月入伍當12天補充兵(過重)
回來後接了個國中代課老師的工作
因為凹不過學生的邀約還是去打球...不出所料的又扭一次
一直到去年七月暑假的時候才去開刀
剛開完刀的一個半月沒有走出家門
開刀的右腳沒有力氣
醫生說七個月後可以打球
復原到五個月的時候就有去小打一下
感覺比受傷手術前好很多
到現在
已經差不多快七個月了
已經恢復了七八成了
不過還是不敢作太操勞的動作
只能打打慢慢的老人球...
十字韌帶斷裂的朋友
如果還想要打球一定要去開刀
因為不可能自己恢復的
只要開了刀 就一定有希望的...
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