[球技] 請問一下中距離的練法

[yalljam (Orz)]

我平常大概每隔一天都會自己去附近的球場練球
固定會練習中距離跳投
練的時候就是在各個角度出手
但是我這種練法感覺很沒有效率

雖然練習時還算滿準
但是真的在實戰中卻幾乎都不會進 只能靠切入
而且很明顯的感覺到自己的姿勢跟平常練習時都不大一樣
不管有沒有人防守時都一樣

想請問版上的高手
如何可以有效率地一個人練習中距離跳投
(因為我都是一大早自己去練 球場都沒人 所以只能一個人練習)

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◆ From: 211.78.177.102
→ CRAZYFAN:若是你是在有人防守就投不進 一個人應該很難再進步了吧
→ CRAZYFAN:若是為了打三對三 那就找個人一對一練習吧
推 cheany:我覺得中距離就是苦練  一天兩百到三百顆也不過一個多小時
→ cheany:要想像自己在場上會遇到的狀況  TIMING與距離
→ cheany:甚至連跑位後直接接球跳投以及急停都可能會使用
→ cheany:大概只要每種進攻的節奏都練個23十求 大概就有兩三百球了
→ cheany:一個星期練個三次以上就自然會準了