※ 引述《Myyan (人生如夢)》之銘言：
: 再來就是個人技巧部分啦~
: 個人技巧是基本動作 但是基本動作做不好 你在場上根本不用想打球
: 首先是滑步 相信大家都很了解
: 不過我們不是慢慢滑 而是兩人一組 一個負責跑位 一個負責防守
: 跑位的要忽快忽慢 就像真的在比賽一樣
: 防守的滑步一定要迅速而且紮實 如果跟不上 很抱歉 重來(全場的喔)
: 如果ok了 就加入交叉步
: 再來是手的部分 我們知道防守的時候重心要壓低
: 那手怎麼辦呢?
: 通常我們都會一隻手往前伸 距離一隻手臂可以碰到防守者
: 這是最好的防守距離
: 太遠會被投三分球 太近會被過
: 那另一隻手就往旁伸 可以干擾傳球
: 通常我都是左手左腳往前伸 右手右腳往旁伸
: 這樣的話可以逼他一邊切
若我在籃框的右邊，我的右手是邊線
請問我該右腳前還左腳前？
還有那隻腳前對防守移位的幫助在哪
比如說右腳前的話是右邊移動較快還左邊較快呢
我一直搞不清楚
: 好的 這是一線的部分
: 一線是你的防守對象手上有球 你要做這種防守
: 二線呢?
: 就是你的防守對象的左邊或右邊的球員手上有球
: 這時假如球在你的右邊 就要伸出右手 手掌心朝右 可干擾傳球
: 可以稍微離防守者遠一點點 避免他空切
: 但是也不能太遠喔
: 三線就是球離你的防守對象還多出一個人的空間
: 就是球在你的防守對象的隔壁(他的隊友)的隔壁(他的另外一個隊友的手上)
: 類似這樣
若換成半場三打三的話
假設我守的人在右邊
他另外兩個隊友一個在罰球圈
另一個在左邊
是這樣的意思嗎
: 你就要再離你的防守球員遠一點 可以幫忙搶籃板球 防止空切
: 就算對方長傳球給你的防守對象 你也來得及跑回去
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※ 編輯: HowChu 來自: 61.64.105.59 (04/24 23:47)