※ 引述《boching (crossover 王道)》之銘言：
: 重訓做多 光有肌力也不一定會變快阿 搞不好還會變慢
: (速度是全身爆發力 運用到許多不同的肌肉 重訓著重單一肌群 恐會造成反效果)
: 協調性跟爆發力比較重要吧
: 之前有人在討論的 魔鬼操跟馬克操 趁現在有被刺激到趕快去操一操吧
: 請教田徑隊也不失為一個好方法
: : 有人說這和他之前是田徑隊有關
: : 身體的機動性和素質本來就比一般人好
: : 我所能夠做的加強方法就是重訓和衝刺訓練
: : 但是我真的好想變強啊....
: : 感覺有一面牆樹立在我眼前
: : 而這面牆還矮我3公分
: : 唉唉
: : 有沒有辦法能克服速度上的劣勢問題呢?
謝謝大大的回應
不過最近練球我才明白
其實所有的籃球技巧都必須有良好的身體做基礎
才可能有最大的發揮
這個感覺有點像要有內力
招式才有威力
所以我會重基礎慢慢開始鍛鍊
至於天生的差距
反正我只是個愛籃球的人
不是靠籃球吃飯
盡自己的能力努力就好了吧
還有一個
我個人認為控衛突破能力
最好應該要凌駕全隊
不能怎麼會有分球的機會
當然一個好控位是傳球第一啦
說了那麼多...總之我會好好做魔鬼操的
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