[傷害] 腳踝以上小腿肌以下會痛...

[melvinlee (Melvin)]

腳踝以上小腿肌以下的部份

也就是小腿最細的那個區塊的內側

再打球或者跑步的時候都會痛

用手去擠壓也會..

似乎是發炎(筋?發炎or韌帶?)

之前做過超音波很酸..
之後休息一個月吃藥兼復建
再打球沒多久又開始慢慢復發..

有什麼其他的方法可以盡快好呢?
保養跟預防方面有何方法?

又請問新竹或者桃園有沒有比較好的醫院或診所可治?

有看過精華區囉~

不好意思麻煩有經驗的人提供一下方法~

謝謝喔^^



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◆ From: 61.231.75.94
※ 編輯: melvinlee       來自: 61.231.75.94         (05/08 00:28)
推 serken:你打球前有沒熱身或拉筋?
→ linesix:聽起來很像是阿基理斯腱炎 好的球鞋和充分的休息是必要的
推 takuno:我之前也在痛那個地方 整個會無力化 建議多休息是比較好的