推 apon17:其實要看你傷的程度跟恢復的狀況~~我以前也傷過...拐杖撐了 05/13 03:51
→ apon17:1個月...就可以比較好走了 但是沒有全好 我就開始活動了.. 05/13 03:52
→ apon17:所以現在有點後遺症 容易習慣性扭傷... 05/13 03:52
→ iamcan:要看程度 輕微的話 1周就可以走路了 嚴重的話3周 要可以 05/15 13:42
→ iamcan:跑步大約都要6週以後 不要稍微不痛就跑去運動 我就是這樣 05/15 13:44
→ iamcan:還沒好就跑去打球 因為會變成習慣性的內翻 最後只好開刀 05/15 13:44
推 davishuang:我現在已經一個禮拜了...還是有三分腫... 05/16 18:30
→ davishuang:還不太能走...走太多會很酸痛...看來很嚴重... 05/16 18:31