※ 引述《l3579 (246810)》之銘言：
: 從前手在投籃時就很沒有力
: 在罰球線如果不起跳，單靠膝蓋向上的力還是不足將球送到籃框(就是一直麵包啦)
那就輕輕跳阿@@"
平常秀球根本不管有沒有跳不是嗎
: 就算費盡吃奶的力量碰到籃框了，而身體也都失去了平衡 準頭當然更別說了
: 然後我就想出了解決的方法
: 頭球時右腳向前出力
: 這樣就會有向前跳起的力量，讓球能夠順利到籃框
: (不過三分線還是會麵包 但我很滿足了XD)
: 但是最近打球時，有個朋友糾正我不該向前跳，不然很容易被巴鍋
不只容易巴鍋 也很危險...
很容易去踩到人家的腳翻船
: 我想想，我打球時真的很容易被巴鍋，雖然空檔時多少有些準度
: 但是有人在自己附近時就很容易被巴囧rz
: 聽了他的建議之後就開始想改變投籃姿勢
: 試試在原地起跳，球果然還是碰不到框Orz
你會不會是起跳之後過了最高點才出手?
: 更慘的是腳還已經習慣了跳起的動作
: 投籃時右腳不放前面不施力就完全不自在，感覺很不舒服
: 這到底該怎麼辦呢
就 多練讓自己習慣...
: 以前也試過訓練切入
: 但似乎完全沒有晃過人的天份，也沒有異人的爆發力Orz
切入喔.. 運球要練好 速度、爆發力、對抗性都是重點
: 到底該怎麼辦呢，該去健身房練肌肉嗎?(太軟弱 囧)
: 各位大大救救我吧
適當的肌肉強度是必要的
如果真的沒肌肉的話 可以去練練:p
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