推 ted10:Kobe果然是第一戰神XD 要舉例都要先講明白一點XD 05/29 23:36
我也同意大家的說法
打全場跟打三三最大的差別就是空間還有跑位的觀念
三三切給你爽的 全場比賽不一定切的進去
再說個人技巧 老實說 系隊真的沒辦法給你太多
我覺得這是需要自己額外下功夫練的東西
而且全場跟三三還有一個很大的不同 就是轉換
打三三不可能像全場這樣跑來跑去吧...
一個投籃不進 又搶不到籃板的情況下 只能認命的回去防守
(當然這時候也可能出現抄截啦 只是那並非大多數的情況)
我覺得打全場 才比較能體會到"籃球是團體運動"
進攻 除非你一個人超強強到對方下巴都掉下來
否則很難以一人之力力挽狂瀾
防守也是要全隊齊心把一個球守下來
舉個Kobe的例子 (我不喜歡他也不討厭他)
他進攻真的很有一套 防守上今年又入選了第一隊
但是湖人要贏球要當強隊只有他一個夠不夠?
一定還要其他人的協助 譬如Odom譬如Parker譬如Kwame
還有另一個就是和隊友相處 當然這又是球技之外的地方了
寫的很簡陋 好吧我承認我是來賺批幣的XD
※ 引述《acecombat (無限傳說)》之銘言：
: ※ 引述《TracyM (OTZ)》之銘言：
: : 大家覺得系隊能帶給你什麼？
: : 其實意思就是一個系隊該練什麼？
: : 因為上一屆學長帶下來，有些學弟反應說
: : 個人球技的提升這方面，我們做得還蠻薄弱的，
: : 而且有些練習項目做起來是不知所云，
: : 請問大家覺得一個系隊該練些什麼呢？
: : 或歡迎大家分享一下練習菜單。
: : 謝謝！
: 一般人在外面打球還是以打3打3為主
: 因為畢竟場地還是有所限制
: 所以系隊可以說是一個從3打3進入到打全場的一個管道吧
: 而3打3跟全場進攻的範圍就是一個半場(前提是打組織戰)
: 那種從後場直接往前甩的快攻不列入考量
: 空間從原本3打3的6人--->打全場的10人
: 空間給人的感覺就是擁擠兩個字
: 所以相較之下空間的掌握跟跑位就更加的重要
: 我個人認為除了基本動作自己要自主訓練外
: 觀念更是打全場重要的一環
: 現在來講講以前打系隊的訓練項目
: 到球場後先跑球場10圈
: 稍微拉拉筋活動活動關節
: 開始半場折返跑5趟(底線-->罰球線-->底線-->中場線-->罰球線-->中場線-->底線)
: 有時會換成全場折返跑3趟(底線-->罰球線-->底線-->中場線-->底線-->對面罰球線
: -->底線-->對面底線-->底線)
: 完了之後就開始左右邊的跑籃，有時會換成3人8字的全場跑籃
: 接下來就是三點的跑位投籃(這個可以順便練習一下傳球)
: 接下來就是左右左右螃蟹步(先站位站好，外面三個人互相傳球，讓人去對到球)
: 而那三個人可以在任意時間點停球，開始喊前後左右來練習螃蟹步
: 而我個人覺得喊"前右後左"這種方式比較機車一點，這個就不知道怎麼解釋了
: 結束之後就是守10攻10，在後來就是大家分隊打全場啦
: 通常練完球就是大家自己練自己需要的東西了，例如外線，罰球線...等等
: 我覺得個人球技還是要自己常出去打球去磨練
: 畢竟這種東西放在系隊的練球時間裡面還是有些不太適合
: 有時也可以去請教一些學長一些問題
: 因為有時你沒有問，他也不知道你到底知不知道
: 所以也就沒有講
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: 以上是個人的淺見
: 有錯請指教
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