[傷害] 膝蓋受傷+

[espn206 (狗子)]

各位板友~~
小弟被膝傷所困已久~~~
感覺是已經好了~~但是卻又沒有辦法放心的用力動起來~~~
每每投完籃都會有不舒服不舒適的感覺~~~
真的實在不知道是傷還沒有好~~還是肌力不夠~~~
到底要怎樣才可以知道呢???

想要去看個復健科~~
我在新竹市~~~
想請問哪家復健科可以推薦的~~
感謝感謝~~~~

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 218.168.153.111
推 wythe10:經國路上有一家陳吳坤骨科不錯~那邊可以做復健
推 biobiohazard:很麻煩的有可能是韌帶撕裂傷
→ biobiohazard:避免練一下肌力  騎騎腳踏車  練練抬腿都有幫助
→ biobiohazard:   ^加重傷勢
推 espn206:所以~~練那個半蹲的動作~~會在次受傷???
推 smallgon:台中榮總對於膝蓋傷害~治療的還不錯唷
推 biobiohazard:練半蹲搞到最後可能變成要開刀  所以千萬別做
推 Leo1127:游泳復健？！  我以前也是膝傷，左膝雙側副韌帶扭了八次吧
→ Leo1127:因為沒全好，打了又扭，後來等好了後，游泳增強肌力，
→ Leo1127:現在打球就比較好了~~~