[體能] 左手曾經開刀怎練運球 ?

[melojia (麥洛佳)]

如題 , 我的左手之前因為灌籃不小心 , 摔下來手肘的骨頭跟韌帶都斷了 ,
現在打球已經沒啥影響了 , 只不過還是不能伸到最直(因為韌帶) ,
我右手運球還蠻OK的 , 但是左手就沒有說很好 , 常常被抄 ,
像是左手轉身運球、左邊墊步 , 都很不順 , 常常要顧慮球有沒有跑掉 ,
常常球就這樣沒運好掉了 , 請問有啥方法可以加強我的左手運球 ?

還有 , 我目前184CM , 70KG , 我該打大前鋒還是中鋒 ? 或是其他位置 ?
目前是國三畢業生要升高一 , 高中籃球隊應該很多比我高的吧 !!

然後 , 我想練彈跳力 , 我跳的不是很高 !! 可以給我個建議嗎 ?
大概每天要做啥 ? 謝謝 !!

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◆ From: 125.233.26.107
※ 編輯: melojia         來自: 125.233.26.107       (08/08 01:00)
推 TheOneisNEO:跳的不是很高然後可以灌籃.........
推 Cirk:原po是指"練"灌籃嗎？體型和我差不多
推 CRAZYFAN:若是剛要升高中建議練2.3號
推 tauren67:練23號可以讓自己變的更靈活
推 petershot:練控球後衛吧！這樣才可以打國家隊！加油喔！
推 true0422:練23號是練成跟JORDAN一樣嗎?