Re: [前鋒] 大的那種

[ar32 (呆呆)]

※ 引述《w33 (左撇子)》之銘言：
: 小弟目前高三
: 身高181 體重65
: 看起來跟竹竿一樣
: 所以中鋒不是我份內的工作
: 我想問一個月左右
: 比較快速的進步方法
: 我是左手不會用右手
: 籃下單打的能力也不好(擠不太進去)
: 卡位遇到經驗比較好的就不行了
: 其他是還可以
: 跳躍力大概在抓框
: 請問該如何強化籃下單打的能力
: 以及跑位



既然有身高沒厚度  就把禁區內(禁區外一步)投射先練好吧

拿到球就高舉高打  看是要投還是勾  不然轉身拉開距離在投

多練擦板跟打板的投射  命中率會比較高

另外把右手練起來 能夠 左右開弓會更強

通常在打球時  左撇還蠻吃香   因為比較不常守到

看能不能把自己變厚變重一點  不然太薄在禁區很能生存下去

太過仰賴自己的彈性抓板   遇到會卡位或跳更高的就會吃鱉啦 =.=

在禁區打就是要肯拼肯纏 打死不退   而且要比別人更凶

不過依你的狀況 可能出手被撞一下就不會進  稍微一被頂開就失去位置了

所以先從投射或勾射下手練  等自己身材好點在去打籃下會比較好  也比較不會受傷




以上是經驗談啦...     因為我自己也是184/65的紙片人  =   = aa


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◆ From: 218.162.115.142
推 danieltuan:重訓吧 男孩~
推 w33:剛剛查了一下歐拉朱萬的迷蹤步 超酷的 而且碰撞很少 是否可以
→ w33:當作大絕招來用? 混著勾射用
推 ar32:迷蹤步下盤要踩很穩  不過可以減少碰撞倒是蠻好用的!!
→ sodeepheart:歐拉的迷蹤步也要搭配健壯結實的身體...
→ sodeepheart:腳要有力步伐才有足夠力量支撐轉換方向
→ sodeepheart:上半身要搭配動作才能夠讓迷蹤步騙到對手..
→ sodeepheart:身體不夠結實的話再會晃被頂到重心就會跑掉身型就歪了
→ sodeepheart:所以回歸到基本問題..多做重訓跟戀好基本的動作跟觀念
→ sodeepheart:不愛碰撞不練重訓是偏門..田壘跟賈奈特你會想當哪一個