推 Thitta:哇，新概念，推 09/20 21:52
※ 引述《rhu (馬的妳不可思議)》之銘言：
: 各位同學
: 我的右膝蓋因為之前打球太激烈
: 現在的狀況是
: 感覺繃繃的
: 始不上力
: 起立蹲下走路沒問題
: 立定跳遠只剩一半
: 單腳跳非常吃力
: 打球的話 沒辦法切入了
: 第一步跨不出去
: 其他都還好
: 這樣的話
: 我如果每天熱敷暫時不打球的話會好嗎
我今天有一個經驗跟大家分享一下
我發現膝蓋有問題到今天大約一年了 症狀一開始是膝蓋酸以為只是太疲勞
後來慢慢休息後仍會痛 之後是運動剛開始會痛 暖身後痛會消失
但是結束運動之後酸痛更強烈 上樓梯膝蓋會卡 走路腳會驍쐊連久站都不行 真正開始正視是由於跟家人出去玩
父母都沒事我在喊腳酸
之後先去看腹健科 也都被懷疑是膝蓋附近的傷 熱敷 紅外線按摩
但只能治標 所以我轉往骨科求救 一開始醫生只開消炎跟止痛
說 可能是筋跟骨頭磨到 沒改善就開刀
我覺得吃藥不太好 所以藥也沒吃只能盡量減少運動份量 看看是否有改善
但是減到完全沒運動 也只是覺得不再痛 酸仍舊在而且我也感覺到膝蓋真的有問題
問題是什麼我不知道 但是跟正常就是不一樣
後來請人找關係 到大醫院去請骨科主任看診 照了X光 醫生說是臏股外翻
要靠復健運動來治療
做著做著感覺也稍有改善 但是運動量少的可憐 一多就不行
回家還要記得做冰敷 收操等等
今天又回頭去找復健科醫生 想請問他骨科醫生的建議是否有更有效的保守治療
醫生這次讓我大開眼界
先是要我脫下球鞋 問了穿多久 然後開始看鞋底磨損的狀況
據此他看出有問題的腳踏步的確不正常 不穩定
然後躺在床上 醫生扳動我的腳底板觀察活動狀況 接著按壓膝蓋問是否會痛
疼痛的地方依舊 但是醫生好像也察覺出有其他原因的存在
再過來醫生轉動我整隻腳 並發現有問題的腳轉到底比較難肌肉比較僵硬
據此醫生認為我受傷的腳有內旋的現똊然後要我上半身座起來 如此發現了我的傷腳比較短 醫生說只短了0.幾多公分
而這點差距就是長短腳造成了短腳的內旋
醫生又說愛運動的人就是會明顯的表現出來 假如不常運動 可能要40多歲才會出現不適
比較躺著與坐著 坐著時腳的長短差卻消失了 醫生以此認為可能是脊椎有彎曲
看過背部之後醫生發現我的骨盆有點歪
頓時我想起來:我做在電腦前總是彎腰攤在椅子上
買電腦的時間 加上受傷的時間 零零總總拼湊出原因
回頭看看上次去復健科的時間是3月的時候
要找出原因花了很長的時間 我現在正挺著腰在打字呢
祝大家早日回到完整健全的健康
以上一點囉唆
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.175.67.112