[體能] 射程和什麼有關?

[StarTouching (撫星)]

在投籃姿勢夠正確的前提下--
也就是說,投籃的協調性已經夠好了--
要怎麼提升投籃的射程呢?

看NBA全明星賽發現球員都可以從中場以單手投籃,
我想除了協調性外,
應該身體的肌肉也有影響吧?
那是哪部分的肌肉呢?

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◆ From: 125.230.174.164
※ 編輯: StarTouching    來自: 125.230.174.164      (12/25 00:21)
推 rockandy:利用膝蓋跟手腕來做出手的動作吧(不是靠手臂的力量去推)
推 Naushuy:你怎麼知道投籃姿勢夠好？技巧的問題通常比肌力大。
推 kiskang:用膝蓋帶動的話會差很多
推 TMcGrady1:當然肌力是有差的，此外姿勢也是很重要的 先練肌力吧
推 k8k8:肌力技巧都很重要
推 ricenoodles:手腕...我之前教練都叫我練手腕...^^