推 pigispig:果真是有感而發阿 倒數第二段有西斯的味道XDD 03/03 22:25
※ 引述《SHANGOYANYI ()》之銘言：
: ※ 引述《tdavid (不想掉下去...所以不多想)》之銘言：
: : 我想請問對於一個身高不高的人(我只有16x)
: : 要如何訓練切入呢？
: : 其實我跑的還算快，可是一直不敢往藍框進攻
: : 請問有什麼可以訓練的好方法嗎？
: : 是基本動作還是要加強嗎?還是
: : 我是個新手，請大家多多指教
: : 也麻煩大家回答我的問題囉^^
: : 謝謝！
: 我認為切入有幾個重點要練
: 1.運球能力
: 2.假動作
: 3.爆發力
: 4.切入之後的行動
: 1.不用講 運球運不好 要切入不是掉球就是運到自己腳上
: 至於看著球運的... er..
: 2.假動作是需要練習的 重點是騙對方重心
: 也許是一個眼神 一個壓肩 一個試探步
: 或是華麗的運球轉身 這要多看別人打來學習
: 3.爆發力很重要 當你把對方騙開 接著要切了
: 結果切入速度跟牛一樣 那基本上就會變成小貨車了..(撞人XD)
: 所以爆發力也要練
: 4.切入之後的行動 我本來是打"切入之後的出手動作"
: 不過想想切入不只能出手 還可以傳球
: 所以才改成行動
: 簡單講切進去之後出手的方式要多樣化
: 被包夾也要瞬間反應找到空檔的隊友把球送過去
: 至於出手方式 大概有直接上籃 拉杆上籃 即停跳投 騎馬射箭 後仰拉杆
: 墊步上籃 上籃小拋球 墊步小拋球 小人物上籃
: 出手位置跟角度可以很多樣 而出手方式又可分左右手
: 這樣零零總總弄起來也有不下10種出手方式
: 比較不容易被抓到出手習慣
: 而且也可以因應對手狀況來選擇不同的出手方式這樣
: (ex:籃下有很高的人可以用小拋或是即停來出手blabla)
: 我想到的大概就這樣
我也是16幾
之前打多了街頭籃球
常PK 切入自然不成問題
近來年紀越長
加上在球場混的時間大不如前
以前拿手的切入
自然就變成了....貨車
現在回想差最多的應該是 體力
要切入切的好 爆發力跟體力真的非常重要
這是最基本的 先練好體力吧
這好像沒回答到你的問題
我是有感而發啦
當男人做那件事情的時候
不能夠隨心所欲（我是指切入上籃啦）
就越來越不喜歡做了
後衛還是練好外線吧
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