推 ss12392:很感謝了~ 06/12 01:18
以下是小弟個人的淺見
: 1.以上有機會出手是不是就要出手呢(手感很差的情況下)?
通常是要出手
畢竟有出手才會有得分
一直逃避出手的機會也會影響球隊的進攻
除非隊友有更好的機會吧
: 2.我在三分外一步接到球，若沒好機會傳出去，該怎麼做?
那就跟隊友講話
可以叫隊友上來接應或作單檔
全場時講話是很重要滴= =
: 3.我跑籃很差，快攻上籃放槍很多球，不然就是球接不穩、接不好
: 甚至白白掉球。跑籃可以自已一個人練嗎?要怎麼練快攻上籃的穩定度?
: 如果是一個人練的話
快攻上籃就自己多練習打板上籃吧
之前看ESPN有提到
很多快攻球 如果是想來個小挑籃
常常會因為速度過快而造成失誤
打板的上籃可以有緩衝這加速的作用
至於球接不穩...我只能說要再專心一點= =
: 4.傳接球要怎麼練好啊? 怎樣才能傳的準，接的穩?
一般看學校的後衛是對牆壁練傳球
就是很簡單的從胸口傳出去
這傳球的姿勢我也很難用口說
只能說多去請其他的後衛示範給你看會比較好
大體而言就是從胸口推出去
等雙手傳球穩了之後在練習單手傳
還有 盡量不要跳起來傳球(切記阿)
: 5.如果要把籃子練很準很穩，練成空檔必進的射手。
: 我173/64 的身材要做哪些訓練呢?
: 我有在做上半身的重訓(胸肌)，聽說跳繩效果不錯
: 重訓的話要特別加強哪些部份呢? 上半身還要繼續做嗎?
: 我覺得我腿力很差，尤其是小腿
等你變成那樣的射手再來吧= =
變成空檔必進的球員不是一天兩天的事
: 6.喝全脂的牛奶好，還是脫脂的。我這種身材會不會太瘦
: 7.還有啊，通常打完都11點半了，餓的話吃什麼東西比較好?
: 還是只喝奶就好? 不要增加肥肉
: 其實我只想做到，不失誤(傳接球，運球)，快攻不放槍(傳接球不失誤)，空檔會進球 就好
: 至少對球隊有貢獻，不拖累隊友。
: 今天失誤+放槍n次了吧，打到最後 學長也不太想傳給我
: 隊友很強，卻沒贏過半場....唉 被罵的很慘，真的很難過
: 不失誤有這麼難嗎???
: 問了很多，抱歉
有自信一點吧= =
哪個人沒有狀況不好的時候
說來說去比賽時心態調整很重要
記的我曾經從學校候補之後變成得分王
也是一段辛酸的路阿T T
不好意思 廢話很多
回答問題也只是重講基本的概念
看看就好
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鞥伊鞥伊鞥~督魯督魯督魯大大大
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