Re: 我投籃很沒力～

[BLOOD77719 (夢幻泡影)]

-原文恕刪-

我的看法跟推文的大家相同
這位版友的投籃動作是不連貫的

投籃的動作 是        蹲->        舉            ->投
而這位版友的動作是   舉->右腳往前踩順勢側身->蹲->投


1.就出手時間來說是太長了些

2.先舉起球 這個部分可以分兩個要點來談

   a:先舉起球便沒有力氣順勢向上帶 所以看起來會不協調
       (想像我們要往上跳的時候 手一定會往上擺盪)

   b:另一個壞處是先前發文的版友友提到
     一但舉起球便失去進攻方 三脅式的優勢

     當然三脅式其中一個也是要舉球佯投
     但是並沒有舉到出手姿勢 只有舉到下巴左右而已
     舉這麼高之後在蹲  假動作自然就騙不了人摟

3.是右腳的問題
  影片中的版友 習慣動作總是會踩出右腳側身 蹲 然後出手
  不但出手速度慢 也會使防守者很好抓到你的投籃節奏
  因此容易被敲火鍋 而限制住你的進攻模式

  ex:假如是我防你的話 我會在你尚未踩出右腳一步的時候
     把你那步的空間踩掉(不是要放地雷喔)
     你會因為習慣的步調被打亂 而影響命中率

  註:為什麼我確定這樣會影響命中率
     因為強者我學長就是這樣被我降低命中的啦XDD


嗯...

我的建議是 把投籃步驟稍微改一下 (蹲舉投)
然後右腳不要踩 應該就很OK了
因為根據影片 最後出手姿勢是還蠻不賴的...

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個人淺見
如有錯誤 還請各版友不吝指正

以上

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 218.162.134.228
推 wade1223:說的不錯耶..我這樣行不行阿XD
→ wade1223:http://www.wretch.cc/album/show.php?i=wade1223&b=8&f=
推 wade1223:我縮http://kuso.cc/1SHu
推 ohoho1208:母校學弟....推....不過只看到背面...看不出來行不行
推 wade1223:oh大您是南大的嗎@@...你怎麼知道我是哪間大學
推 BLOOD77719:樓上投籃動作很順暢~蠻漂亮的 真要挑毛病 就是右切的時
→ BLOOD77719:候可以試著把左肩向下壓 這樣更有威力唷(不知道你是不
→ BLOOD77719:是練習 所以才沒這樣做啦)
推 ohoho1208:回原po...我是教育系大六學長....你打的不錯喔......
→ ohoho1208:我要提醒我們系隊學弟注意你囉.....呵呵......
推 ethanols:http://0rz.tw/672LW 剛起跳就出手? @@
推 Cyclo:沒錯 剛起跳就出手 這是正確的
推 fstyle:我也覺得至少要在等到高度有一點再出手比較順耶~~
推 PaulPierce34:怎麼覺得NBA都是幾乎至最高點才出手
推 hsshkisskiss:樓上看的是Kobe在三人包夾之下的出手吧?XD
→ PaulPierce34:正規的跳投動作,怎麼會是剛起跳就出手正確呢?
→ PaulPierce34:我看MJ跳得好高了都還沒出手阿
→ PaulPierce34:應該是手部力量不足,所以需要借用剛起跳的力量
→ PaulPierce34:那就變成投->跳,和跳投算是不同的投籃方式
推 benboy:剛起跳出手快的話..也不容易被蓋鍋..也是有好處的XD
→ hoyushen:你這也是投跳  不過會準就好啦^___^
推 wade1223:抱歉讓大家見笑了..這是投跳沒錯..
→ wade1223:因為我是以閃過他的方式在出手..所以沒有在用到跳投防止ꔠ
→ wade1223:他的火鍋..而且有位大大說對了..這樣手腕比較省力
→ wade1223:適合急停..出手點又在3分線對我來說比較吃力
→ wade1223:所以我選擇較省手腕力道的投跳..
→ wade1223:感下大家不吝指教^^  關於手腕部分..是否有人要講解怎麼
→ wade1223:送出球比較輕鬆呢
推 ethanols:wad大很抱歉 我只是藉著這個動作 討論出手時機(我跟fst和
推 ghostape:動作不太標準吧 左手伸太直了
推 vinsh:除了手腕的 還有手指的力量 其實三頭肌在投籃中也有比重
→ ethanols:Pau大一樣 都以為"跳投"是'跳'到接近最高點再'投' @@)
推 ethanols:我以為自己練錯 為了最高點出手的跳投 還特地加強手臂肌
推 PaulPierce34:其實平常打球應該6成以上的人都是投跳
→ ethanols:肉群; 不管哪邊是籃球教科書版 我覺得wad的優點是出手速
推 wade1223:呵..沒關係啦..其實我也很想把跳投練好耶..您可以大概說ꐠ
→ PaulPierce34:3分球更是8成以上用投跳吧,一堆國高中生超愛砍3分
→ ethanols:度快....大家認為咧?
→ wade1223:說一下..手腕怎麼配合膝蓋的力道和手臂的力道嗎
→ PaulPierce34:大概都是"甩投"
→ wade1223:還有就是他們的關聯性...剛剛看了KOBE的3分影片
→ wade1223:真想把3分跳投練好@@ ..屌斃了><
→ PaulPierce34:我也覺得雖然投跳可以省力,不過跳投整個帥度更高
→ wade1223:其實我會跳投..但是距離太遠手腕力道好像會不夠
→ wade1223:我中距大部分都是跳投..但3分球就不太行了@@
推 ethanols:會不會是球抓不穩? 我記得我從中距練到3分跳投 也遇到這
→ ethanols:種"力道好像不夠"的問題 後來有時間就反覆測試 才發覺起
→ ethanols:跳到出手時如果接觸不好 全身到手的力量就傳不到球; 中距
→ ethanols:因為比較近 所以雖然抓球不穩但還是可以投進 久了手就不
→ ethanols:會在意接觸不好的小細節; 但是拉到3分就有差....個人經驗
推 PaulPierce34:如果可以拍自己的動作,再仔細觀察和NBA射手的差異
→ PaulPierce34:應該比我們討論都來的有效
→ PaulPierce34:我最近也是觀察自己太過後仰,出手角度過高
→ PaulPierce34:如果沒有影片參考,也不容易發覺自己的缺點
推 ethanols:說得對 每個人的問題不同 改進的方法要自己找 @@
推 PaulPierce34:剛自己分析影片內,我和MJ的差異
→ PaulPierce34:我持球的位置在頭頂正上方,MJ是前額45度角位置
推 PaulPierce34:剛在房間拿籃球試著投籃動作,覺得改變這一點
→ PaulPierce34:應該可以修正很多吧 ^^ 之後去球場再試看看
→ PaulPierce34:投籃時整個出力的角度也改正了不少
推 PaulPierce34:呵 只有我自己在說,不好意思放影片上來
推 PaulPierce34:另外我覺得針對投->跳出手力量方面
→ PaulPierce34:容易變成上臂出力較多,類似推投
→ PaulPierce34:MJ和KOBE則是小臂揮動較明顯,再帶上手腕的力量
→ PaulPierce34:出手時手臂往前揮直,是因為小臂揮動的力量帶動的
→ PaulPierce34:推投則是因為上臂推出的力量去帶動手軸打直
→ PaulPierce34:建議使用投跳或推投的版友,改變出手的施力點試看看
推 Cyclo:我覺得PP34用回文的比較好 這樣很亂