推 dowea:推游泳~是大胖子吧 11/11 19:35
推 onionsteven:請問游泳是自由式嗎? 11/11 20:12
→ jaylin010:沒有限定哪一種游式吧!自由 蛙 仰 蝶式都可以阿! 11/11 23:46
我是三年前在一次快攻的時候被一個體重破百的小胖子坐飛機
一開始也是去看中醫 腳被推拿師折的亂七八糟 生平做復健第一次流淚...
後來看西醫才知道韌帶有受傷
當時並不知道事情的嚴重性 球照練 比賽照打 膝蓋也很不爭氣的打一次扭一次
後來去臺大醫院開刀才知道受傷的情形
建議原PO可以在多找幾個有名的醫生 聽聽他們的意見
最重要的是 如果確定前十字韌帶斷了 趕緊趁年輕復原能力強趕快去做處理
我當時沒有法上做處理 還不怕死的繼續打球
後來前十字韌帶+內側副韌帶+後十字韌帶斷裂+半月板破損
只能說"千金難買早知道!"
一般來說十字韌帶斷了並不影響日常生活功能 舉凡走路 跑步 爬樓梯等
但是穩定性會比較差 而一些激烈運動影響程度會比較明顯
原PO應該也是個愛好籃球的熱血青年
如果不想後半輩子要過著打老人球 快攻過半場後面沒半個追兵卻連三步上籃都會怕
就去把他搞定吧!
另外 個人認為游泳是一個非常好的復健運動
受傷後的某個暑假曾經去參加救生員訓練 操完一個月腿部肌肉強壯許多
由於大腿肌肉(尤其是股四頭肌)可以分擔膝蓋所承受的力量
在水中有浮力 練肌力的同時膝蓋的負擔又不會太大
那一陣子打球很明顯的腳比較有力 膝蓋也比較少出狀況
廢話很多 希望對你有幫助
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