Re: [傷害] 膝蓋挫傷

[jetlin (Amo el perrito)]

我跟你有一樣的症狀,
我是車禍撞到,
但由於當下最嚴重的傷是顴骨碎裂,
腳只有一道見骨的傷(沒有傷到筋骨),
就沒太在意腳的事,
沒想到等腳上縫合的傷口都好了之後(事發一個月後),
但覺得還是蹲不下去,
才發現,我的右腳脛骨上端接十字韌帶的地方是腫的,
到這個時候,才去學校的傷防室去做治療,
一星期去三次,也乖乖做復健(熱敷,超音波,做等長收縮的肌力訓練),
防護員診斷是韌帶沒有問題(醫生也是這樣說),
到現在復健已一個半月了,兩腳蹲下還是有點卡卡的,
單腳還沒辦法蹲下.

我車禍後到走路不會痛大概一個半月,
但是我前20幾天都是躺在床上的,
給你參考一下.
我們學校的防護員是希望我要做運動,
但是要做好貼扎,
再慢慢的將運動量增大(在不會痛的前提下),
因為不動的話,肌肉會萎縮,
且新陳代謝會越來越差,
若是做運動會痛,至少也要散步.

事發後到現在兩個半月了,
今天去籃球場運球跟投籃,
嘗試性的抓了一下籃框,
下來時著地我就後悔了,
嗚~十字韌帶開刀都沒這麼慢好吧...
看來只有等到完全好之後再跳了...
(還是其實傷到韌帶了??驚??)

若你走路還會痛,
我健議你去看骨科,或復健科都行,
先吃個幾天消炎藥,
等消腫或走路不太會痛之後,
開始熱敷,超音波,復健,
我們學校是免費可做復健,但是外面一次就要五十,
我想你會在這上面花很多錢...
但是要他快點好,我想也沒別的路,
不然你就等消腫後,自己每天做熱敷跟一些肌力的鍛鍊,
我想應該也不會慢到那去,不過要自購熱敷袋就是,
共勉之啦~受傷真的很不好受呢

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◆ From: 220.133.22.97
推 jph:十字韌帶  開完刀到可以打球至少需要六個月....
→ jph:另外  你國體的吧  跟妳們防護員說檢查看看半月板看看
→ jph:以你的受傷方式  十字韌帶和半月板都有機會 如果沒什麼事情
→ jph:那就可能是你內側肌群萎縮的太多  所導致的
推 jetlin:跟他們講的一樣,希望不要是韌帶或半月板啊~>_<
→ jetlin:我想星期一會去長庚看骨科吧~希望掛得到號
推 rex852753:J大保重阿,還等你寒假回來打球耶   ^^