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作者ohoho1208 (虛無)
看板basketball
標題Re: [訓練] 我該如何訓練和定位自己呢..
時間Wed Dec 26 23:31:02 2007
※ 引述《Nashorz417 (咦~我怎在這裡?)》之銘言： 原po的情形跟我很像..讓我心有戚戚焉....... 不敢說要指點原po...但分享一下我的經驗....希望也可以對原po有幫助.... 我也只比原po高三公分..體重倒是多了10公斤以上...... 當初剛進系隊時.....基本技巧也不好..而且我能打的只有四.五號位置...... 本來應該是沒辦法生存下去..... 但我個人好勝心比較強一點...所以我比較積極的在想自己應該要怎麼變強..... 最後我想我應該可以利用我的身材優勢這一點.... 所以我積極的練習卡位.擋人.防守技巧.在加上一點外線與中距離的練習...... 總之我是朝向苦力型的球員這條路在走............ 要對球隊有貢獻...我認為不一定是在進攻方面........ 一支球隊不需要人人去得分...總是有些吃力不討好的工作要有人去做..... 而這些工作也是獲勝的要素之一....... 而我也很樂於擔任苦工的角色..... 在系隊所有的比賽裡...我經常是拿0分的那一位(最多也只拿過15分)..... 但我一場比賽可以抓5-10個籃板....... 利用單擋掩護的方式幫射手群製造每場5個以上的空檔投籃機會...... 當我去擋人的時候...很多被我擋過的對手都說好像被一堵牆檔到....... 外線射手也曾說過...他得的分數有一半要算在我的身上...... 雖然我一場比賽得不了幾分...在場上也不是最顯眼的那一位...... 但只要能幫球隊獲勝....我還是很高興.......... 所以我建議原po先想想自己的優勢在哪...... 找出自己的定位...再朝這方面去加強.... 處處都想變強有時反而會變成處處都不強........... : 大家好 因想練身體 和興趣 所以加入系隊 : 我175公分 約90公斤 算小胖子 說速度 也不快 反應也不夠敏 : 但切入上籃還算會 : 跳也跳不高 原地全力跳 勉強能碰到版 進攻方式幾乎都是以中距離 : 和籃下的拋射等等 但是每當在比賽或者是33的時候 : 我大概是打4號位置 隊中 有195的隊友打5號 比賽的時候 : 打外面 也不知道該不該走去三分線要球 還是要進去卡位要球 要球是要看時機的...要球不一定就是要做進攻...... 有時是為了使傳導更為流暢........ 不一定要太拘泥於自己打的位置......... 重點是你要知道自己出去要球是為了什麼目的.... : 然而速度不夠快 打裡面 又不夠高 也跳不高 變成裡外不是人阿!!~"~ : 5 打 5 守很死 遇到的幾乎都是守2 3區域 所以變得我 不知道 該往外 還是往內 如果發覺自己無法進攻...那就去掩護隊友做進攻阿...... 另外如同原文中的推文...... 2 3區域防守在45度角會有空檔.... 你也可以擋完人之後...繞道到45度角(或是空檔位置)拿球投中距離..... : 跑位概念 看戰術板 都看的懂 但實際上去打 卻不知道該怎麼辦 我幾乎都拿不太到球 跑位.戰術不是死的..是活的..不要只是注重其外在...... 要知道其意義....這樣才可以活用....... 其實跑位與戰術都是圍繞著創造出空檔或是進攻路線所延伸出來的.... 多朝這方面想...相信你會對跑位與戰術有更深刻的體會.... 如果你只會死照著戰術跑...對手只要一有所應變..拿不到球是很正常的.... : 想請問一下 4號球員 還有我的身材來看 我該如何訓練自己 : 4號球員的跑位和打法都不太了解 希望有高人指點 我能往哪一方面去加強呢? 跑位和打法不太了解的話...我建議先從加強觀念做起...... 多看比賽...不管是校內還是nba...多看其他人四號位置是怎麼打的..... 除了看以外....自己也要多想....... 另外..四號位置籃下進攻.卡位搶籃板.禁區的防守等....都是很重要的.... 以你的身高.體型來看...卡位與防守技巧可以先練...... 打籃下以你的身高可能會有些辛苦...可以把中距離練穩一點...... 還有...一定要重訓....不然你四.五號位置一定站不住...... : 感謝各位.. 以上是不才小弟的一點見解...在板上強者面前獻醜了...... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.123.104.26
推 Nashorz417:感動！我領悟了許多,尤其是幫隊友掩護那邊ＱＱ！謝謝你 12/26 23:35
→ Cyclo:15分不少了喔XD 12/26 23:38
→ Cyclo:我也是認為 先從掩護隊友開始做起比較好 12/26 23:38
推 vity:能跟你打球的人很快樂阿 12/27 00:22
推 leaveaway:這篇很棒喔 12/27 00:23
推 Cyclo:這種球員要有懂你的隊友 要不然會哭哭Q_Q 12/27 00:37
→ Cyclo:經理、正妹學妹看不懂覺得你很廢也就算了 12/27 00:37
→ ohoho1208:好險我有懂我的隊友..XD...隊友都知道要找我幫忙擋人 12/27 00:37
→ Cyclo:如果連隊友都不懂得你的貢獻..... 很悲慘的 12/27 00:38
→ Cyclo:一個被嫌太軟的過來人 12/27 00:38
→ Cyclo:不知道多少球是我幫忙卡位出來的空檔 12/27 00:39
→ Cyclo:也很多把對方高大中鋒卡住讓隊友抓的籃板球 12/27 00:40
→ ohoho1208:如果遇到這種對友真的會很灰心...... 12/27 00:40
→ Cyclo:數據超難看XD 12/27 00:40
→ ohoho1208:真的真的...我常遇到犯規都會比自己得分多...XD.... 12/27 00:41
推 Cyclo:還好我現在帶領學弟電爆他們了 出一口鳥氣XD 12/27 00:45
→ Cyclo:得分、籃板、助攻的數據都有出來 果然是隊友的差別XD 12/27 00:46
→ ohoho1208:C大...你太猛拉...我現在依然是苦力型球員...嘆~~~~~ 12/27 00:48
推 Cyclo:能得15分就不是苦力了吧? 12/27 00:51
→ Cyclo:我也是跟學弟才有辦法這樣 跟原隊友仍然是毫無參與感 12/27 00:51
→ ohoho1208:15分是那場兩位主力沒到..沒辦法得硬打..也只是偶一出現 12/27 00:53
→ ohoho1208:要我扛起進攻的重任是沒辦法的....... 12/27 00:54
推 trusy:推推 有這樣的好隊友打球會很快樂 12/27 00:55
推 Cyclo:我也是還不太行 通常都是我持球進入禁區當餌 分球給學弟得分 12/27 00:55
→ Cyclo:自己得分有出來 但不多 不是o大你想像的KG級數據啦XD 12/27 00:56
→ ohoho1208:我是都當清道夫...幫隊友掃除障礙..有空檔再偷投一下 12/27 00:59
推 Cyclo:有時候會上中策應 其實講那麼多 原發問者都可以參考 12/27 01:08
→ Cyclo:畢竟馬上成為得分王是不可能的 但是成為好球員可以 12/27 01:09
推 serken:這篇不錯,推 12/27 01:42
推 NorthernStar:我每次在隊友卡位下投進，都會過去拍一下，說「卡得꘠ 12/27 10:10
→ NorthernStar:真好！」，正是比賽有個苦工＋籃板機器，真的很順。 12/27 10:11
推 wood2807:說的真好！也覺得你好幸福有懂你的隊友，那像我們隊..... 12/28 18:45