推 SHANGOYANYI:重球用單手舉 手腕不會受傷嗎... 01/07 19:59
→ cake192:1KG的不會~我投3分也沒受傷(只是很不準而已XD) 01/07 20:42
推 FLASH23:3Q!!! 謝謝你針對我的問題回答~~~ 01/07 21:47
推 welb:想請問一下重球是什麼?有點想買,可是不知道怎麼找.... 01/07 22:57
推 rex852753:這樣投籃的力道都要調整了耶XD 01/08 00:46
→ cake192:可以去體育用品店問看看 01/08 10:29
推 jetlin:那個東西俗名叫藥球~ 01/09 00:45
推 him0283:去買個啞鈴練二頭及三頭肌，再練手腕,外國人都這麼練的 01/09 22:54
推 pocketwolf:第一次聽過有這種東西還有這種練法 = = 01/13 11:23
推 kaikaihung:可以先從協調性開始練!投球力量是從腳到手的~ 01/13 16:01
→ kaikaihung:多跑跑步可以增加協調性 01/13 16:02
→ kaikaihung:個人覺得比增強手臂肌肉力量重要 01/13 16:03
推 selina0508:協調+1~別只用一部分投籃~要用到全身的力量^^ 01/14 10:24