推 O71203:這個想法不錯 自己丟球做左手跑籃練左手上籃腳步 03/02 14:21
推 JohnPetrucci:我也是右手受傷不能動後 左手運球就變比較好了 XD 03/03 12:05
→ deepbluedj:我剛好跟樓上顛倒XD~~左手受傷之後右手變強... 03/03 13:17
首先 我喜歡把左手"上籃" 跟左手"運球" 分開討論
因為一個是往上 一個是朝下 一個要對抗G力 一個不用
上籃的手感比較細膩 運球就把球導向自己想要的位置就好
所以我是認為要練左手上籃 要先把左手運球練順一點
至於要多順 隨人而定
我的上籃練法:
我先叫我同學站罰球線附近 讓我做左手跑籃
然後心裡記得"跨左腳接球" "再跨右腳跳" "跳時手順便往前上方舉"
這個動作弄熟之後 接著就試著左手的finger roll 把球X向打板的位置
("X"應該是一個動詞 但我想不到要用哪個字 用"上"還是用"拋")
然後我就可以用左手上籃了
結論: 一開始練左手上籃時 不用運球 就直接跨步上籃
左手運球練法:
我的練法應該沒多少人可以用
因為我的右手斷過
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