關於冰敷

[OOKARLOO (歐歐卡爾歐歐)]

請教一下各位版友

剛剛查詢板上文章

有版友說打完球冰敷的原因是因為劇烈運動後可能會造成微血管的破裂

因此運動後的冰敷可以讓身體較快凝固血液 盡而增快回復的速度

但另一方面

常聽人家說打完球騎機車時最好要穿長褲

因為讓膝蓋吹冷風很傷

若這個理論正確的話

冰敷膝蓋不就等於是讓膝蓋受寒嗎? @@

到底運動完(沒受傷的情況)是否需要冰敷呢?

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◆ From: 123.192.124.191
推 bastardJ:要，因為運動完的肌肉是處於發炎的狀態，而且吹風跟冰敷
→ bastardJ:是很不一樣的（怎麼個不一樣我也說不上來...）
→ bastardJ:（感覺運動完吹風會風濕....）
→ bastardJ:像投手投完球下場都會包一大包在肩膀，那就是在冰敷
→ bastardJ:btw,  anti-hurt版有一些討論文章可以參考看看
→ OOKARLOO:謝謝回答 !! 那請問一般慢跑後需要冰敷嗎?
推 bastardJ:一般好像是比較劇烈或持久的運動之後才會冰敷，算是保護
→ OOKARLOO:謝謝回答　感恩　^^
→ bastardJ:自己，預防受傷，預防重於治療囉！（自己已經太遲了...）
推 boyzone66:通常是受傷才需要冰敷耶...@__@沒事幹嘛冰敷...
推 bastardJ:積勞成疾，平時運動完就冰敷的話對關節肌肉是比較好的
→ ban1988713:有舊傷..運動完一定要冰敷..騎車要穿長褲..是為了保護
→ ban1988713:膝蓋..要好好保護腳..畢竟受傷是運動員的致命傷