[傷害] 我開過前十字韌帶重建手術

[m121919 (小毛)]

我是去年7月在榮總馬筱笠開的

後來有去醫院做復健

但是大概10月左右就沒去了

前不久開始打球

可是感覺差很多

看板上很多人說

復健做得好

就會恢復至少八九成

如果我現在重新開始做復健來還得急嘛?

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◆ From: 61.216.172.241
推 jetlin:依正常很勤做復建來說,你現在才剛可以打球吧,我只能說永遠
→ jetlin:都不嫌晚,肌力要練到單腳可輕鬆蹲下站起的程度以上~
→ jetlin:在還沒受傷前,復建都是來得及的,先乖乖做重訓吧~
推 ae2eogj:..這東西來這邊問不如去找醫師or物治師問囉
→ ae2eogj:他們比較了解你原來的情形 開acl也是每個人都不大一樣
→ ae2eogj:只要有心 隨時都來得及 只是你的膝蓋活動度真的有點低= =
→ ae2eogj:伸全直是一定要的... 全彎是應該要的....
→ ae2eogj:打籃球算是高強度的運動 先有一定復原程度再來打吧