推 lazzyboy:沒肌力撐不到拉竿就被火...沒協調亂扔也不會進 05/07 12:16
→ koonhoba:有足夠的肌力 才顯得出協調阿 都有關係啦 05/07 12:20
→ koonhoba:就好像運球練久會進步,其實也跟強化運球用到的肌肉有關 05/07 12:21
→ koonhoba:不單只是熟練運球那個動作而已...所以都相關吧 小弟看法 05/07 12:22
推 max8963:練習也跟神經肌肉連結有關 05/07 15:00
推 BUSTARD:哈!是我說跟上半身肌力有關，但是我可沒說跟協調沒關囉 05/07 23:59
推 coldbreeze:那想請問 協調性可以練嗎 怎麼練? 05/08 00:24
推 BUSTARD:原po可以自己體會看看 如果作完上半身的重訓的時候 05/08 14:48
→ BUSTARD:再去拉竿看看^^ 05/08 14:48
→ kodar7544:這麼說來健身房每個人都可以拉上兩三竿了? 05/08 21:52
→ kodar7544:你把你的腳打瘸看看(協調性) 再去拉竿看看 ^^ 05/08 21:53
推 BUSTARD:你舉的例子好像過度極端了喔@@"有必要這樣嗎..... 05/08 23:02
→ BUSTARD:你想要測試用到哪部分的肌群 就先把那肌群疲勞 再去實驗 05/08 23:03
→ BUSTARD:這樣錯了嗎@@? 腳瘸了怎麼跳? 05/08 23:04
推 BUSTARD:而且不是健身房的人都是籃球員吧@@? 05/08 23:08
推 bestjames:個人覺得也要基本動作不差 協調性才會好 05/09 02:20