Re: [情報] NIKE Dynamic Training訓練營

[baymoody (小狽(It's me))]

※ 引述《YUTAKA9090 (豐哥)》之銘言：
: ※ 引述《NKA2 (鍛鍊是最強的教練)》之銘言：
: : SORRY~提醒大家一下~
: : 要穿NIKE的籃球鞋才可以參加喔~
: : 然後每個場地都有雨天備案
: : 台北下雨的話就在松山高中室內球場
: : 台中在中興大學的體育館
: : 高雄因為都有雨棚~所以不會受到影響
: : 大家一起來參加吧^^
: 說到要穿nike的鞋子進場
: 就想到我十幾年前第一雙是Barkley 代言的Air Max CB
: 買nike到現在十幾年了
: 買了總共快二十雙nike
: 也不知道為什麼就是喜歡勾勾的球鞋
: 籃球打了十幾年
: 打過班隊系隊
: 都是學長在帶操體能跟戰術
: 其實算是有點籃球基礎
: 不過也算是沒受過正規訓練吧
: 看了一下活動網站
: nike辦的training camp我是蠻有興趣的
: Dynamic Training體能訓練學一學回去可以帶學弟
: 主要是有教練在帶5-on-5跟3-on-3戰術
: 自己在球隊打這幾年
: 體能、個人技巧、反應、遭遇戰那些是有在進步
: 但是就是球隊整體的戰術打法真的是會有盲點.....
: 想在這邊學點東西帶回去看對球隊有什麼幫助
: 看了一下Training Camp教練團
: 有邱大宗、周俊三、劉嘉發!!??
: 還蠻屌的!
: 只是不知道每場Training 會排誰上?
: 看禮拜六還禮拜天糾一下幾個隊友到training camp觀摩一下!



剛從台中的中興大學回來
從打完學校比賽至今
大約經歷一個多月
這期間完全沒有運動
頂多只有前兩天去投投籃


於是四點多就先到球場去動一動
好死不死　下雨
所以今天在體育館舉行

教練是賈凡 陳信安 周士淵 還有明道大學籃球隊的一些球員
(我有看到黃家明扣籃(￣▽￣＃)﹏﹏)


一開始先測試你的基本身體素質
有五關 分別測試彈性 肌耐力 敏捷性 爆發力 全身力量

之後開始帶 Dynamic Training

也是五關 除了藥球那一關以外
其他的都可以自己在家練習
網路上有類似的影片可以參考

今天去的人太多了
所以沒有帶戰術 很多東西也都省略
滿可惜的地方
最後半個小時進行五打五練習賽

話說今天的MVP結束後
被賈凡帶走了(⊙o⊙)

滿多人都是球隊約一約一起去的
有明道大學的 也有僑光的
中興的不多
逢甲的也不多

國中生和高中生很多！！！


明天就會限制人數
先到先贏！！

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║╭═╯ ║╭╮│║║║║ 逢甲人的版...            人客~
║╰┐╭═╮ ╰╯║║║╭═╮  FCU_Talk板○    ○有空來坐坐阿
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◆ From: 124.8.227.70
推 fuvincent:感謝你的情報唷
推 BLOOD77719:今天真的人太多 感覺很像在一般系藍熱身-.- 小失望
推 SOLOFGGX:原PO可以告知一下跟解釋一下有練什麼嗎
→ SOLOFGGX:我想在練得時候 應該會有叮嚀一些小細節...
→ SOLOFGGX:可否也發篇文章 告知一下 順便賺點P幣︿︿
推 eric00169:五關裡面大概只有爆發力跟彈性比較好....囧