[訓練] 關於穿鞋子跳躍

[royalflush (蘿莤芙荖茜)]

我平時在家沒事會跳摸天花板之類的 (沒穿鞋)
都還蠻輕鬆
我有量過站著  手向上伸直用指尖拿著一支羽球拍
剛剛好碰到天花板
量了羽球拍的長度約七十公分 這樣跳的高度應該還不算差吧

我現在住的地方沒有籃球鞋
只有好幾雙板鞋平底鞋
所以每次去打球都是穿板鞋去打
跑位衝刺都還算蠻順的
可是就是跳不起來
就連網子也是大概五次才有一次摸得到(原地跳)
看我同學175都能抓框了
就覺得是不是自己的跳躍力不正常

我身高170 室內垂直跳躍力大概70多公分(沒穿鞋)
到了室外連網子都摸不到
是不是有點不正常??
是穿鞋子不正確的關係嗎??
還是跳躍協調性的問題??(因為我總覺得在室外跳得特別吃力)


有人有類似經驗嗎??






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◆ From: 59.112.217.2
※ 編輯: royalflush      來自: 59.112.217.2         (08/10 21:27)
→ qwer1234:一層樓算3m 300-200(身高-頭+手)-70=30 cm 有錯請指正
→ qwer1234:剛看錯 誤以為是拿拍跳 但是摸網眺五次才摸到一次也太誇
→ qwer1234:張了 事實上蠻不正常的..
→ royalflush:對阿，所以我才想是不是鞋子的問題(我家天花板沒3M高)
推 A333:鞋子有點關係,不過不會差這麼多,170摸不太到網有點扯..
→ A333:也許你家天花板比一般低頗多
→ A333:室外室內的彈性不太可能有這麼大的差距
推 lazzyboy:版鞋一隻就1KG當然有差...而且鞋帶綁不緊差很多
推 FJE:換一雙舒適的籃球鞋
→ qwer1234:我覺得鞋子還好耶 不要太不適合打球的鞋子跳的高度都不會
→ qwer1234:差這麼多 完全沒有頭緒..