→ Realthugz:呃... 我快好了 剩瘀血要排掉 叫我金鋼狼 = = 10/30 02:20
→ Realthugz:這次扭到算嚴重的 沒想到好這麼快... 10/30 02:21
※ 引述《Realthugz (Chinga tu madre!!)》之銘言：
: 之前打球跳起來要搧鍋
: 結果落下來踩到對方的腳翻船... (恨~)
: 一開始當然是腳踝處紅腫
: 一個禮拜過去了
: 然後我發現我的腫塊往腳趾的方向慢慢遷移
: 不是擴散喔 因為腳踝處慢慢消了 沒事的腳掌開始浮腫了 = =
: 甘... 又不是癌細胞
: 扭到腳踝干前腳掌屁事啊~
: 現在按腳趾下方那幾條小肌腱還會痛咧~
: 大家有這種神奇的經驗嗎? XD
: 我是扭到大大小小無數次 第一次遇到!!
會跑到腳掌還蠻正常的阿 因為地心引力的關係
所以組織議會往下跑 往下走的時候會找空隙填
只要扭到後 沒有好好照顧 多走一點路 或者沒有抬高壓迫
那差不多可能會腫的像豬腳 另外想要快點好 可以在洗澡的時候
做一些推回的動作 因為人的淋巴走向是往心臟的
往回推可以幫助淋巴回收 如果做了這些動作
發現瘀青或者腫脹往上跑 那恭喜你 你的症狀是好轉的
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