→ yellow1119:原p真早起.... 02/24 14:07
推 anniejin:那時間我正要睡說.... 02/24 14:31
推 deepbluedj:多做折返跑...肌力變強..之後練習 橫移的跨一急停跳投! 02/24 14:33
→ deepbluedj:跨的夠遠...橫移一公尺多快兩公尺 加上往上跳... 02/24 14:33
→ deepbluedj:蓋不到的XD....用這方式只有自己準不準的問題而已.. 02/24 14:34
→ deepbluedj:多練折返跑就對了.... 02/24 14:35
→ deepbluedj:右手運球右腳橫移同手同腳運球往右~右腳起跳左腳往右 02/24 14:38
→ deepbluedj:擺盪跳至空中~左手收右手空中收球~左腳著地中心腳~右腳 02/24 14:39
→ deepbluedj:剎車~雙腳向上跳急停(或者變成後仰跳投)~ 02/24 14:40
推 ampgood:腳傷很大 02/24 17:10
→ AImonkey:我左撇子...跳不太高 d大的開的東西我下次練習試試看 02/24 17:17
→ deepbluedj:先說唷= ="我是已經練到小腿肚繞一圈45cm肌肉已經超粗 02/24 22:25
→ deepbluedj:才去練這種動作的....肌力不夠的話...橫移的距離太短 02/24 22:26
→ deepbluedj:往上跳的高度不夠...還是會被蓋...你自己可以量看看 02/24 22:26
→ deepbluedj:現在練的少...肌肉消一點也40cm以上腿粗... 02/24 22:27
→ deepbluedj:肌力夠腳踝膝蓋才不會受傷... 02/24 22:28
→ deepbluedj:動作做的漂亮的話..橫移的距離差不多跟罰球線長度一樣 02/24 22:29
→ deepbluedj:我本來是左撇子...現在左右開攻XD 02/24 22:33
→ hoyushen:第一步同手同腳下球非常容易走步 02/27 11:10
推 deepbluedj:所以LBJ的墊步(螃蟹步)...總是"走"很大呀... 02/28 01:11
→ deepbluedj:時間差抓到可以不走步...會很好用.... 02/28 01:11
→ deepbluedj:同手同腳下球的瞬間球還沒着地軸心腳就離開.很容易走步 02/28 01:12
推 A102:為何要等 "球落地" 軸心腳才能移動？ 02/28 11:00
推 deepbluedj:球落地軸心腳才離地踏出第二步比較不會被吹走步 02/28 15:08
→ deepbluedj:下球太慢~軸心腳太快第二步都出去了~有時候就會被吹 02/28 15:09
→ deepbluedj:不是每個裁判對於你持球時有躍起空中接球落地~之後 02/28 15:09
→ deepbluedj:對於你腳步的判定都很準確~有的人會判你已經有算走一步 02/28 15:10
→ deepbluedj:你跟他抗議說你沒走也是無效~他會當你第二步是第三步 02/28 15:11
→ deepbluedj:說你持球後連走兩步~吹你走步~其實你才走一步就下球 02/28 15:11
→ deepbluedj:所以要等球下落地~要閃電般的第一步與下球! 02/28 15:12
→ deepbluedj:沒下好就是球打到腳彈走..會很蠢.. 02/28 15:13
→ deepbluedj:下球瞬間腰要彎很低很低...球才不會打到腳 02/28 15:14
推 A102:事實上,球離手之後軸心腳就可以移動了 03/05 16:23
推 deepbluedj:對!沒錯XD 不過有些人白目..還是會在那邊該你走步... 03/06 21:47
→ deepbluedj:沒有走步他還是在那邊該該叫...乾脆自己動作弄更乾淨點 03/06 21:47
→ deepbluedj:省得在那邊跟他費口舌...會真的覺得很煩... 03/06 21:47