→ GeminiWind:找個會在場下尖叫的球經 出席率就變高了 03/11 11:58
推 anniejin:不一定要尖叫 找個正的在旁邊靜靜的看更有用 03/11 12:07
推 GeminiWind:如果兩者都有就萬事ok了 03/11 15:23
推 aieri:不能同意樓上更多了 03/12 01:02
推 SETboy:ㄎㄎ~結果養出一支豬哥隊... 03/16 11:54
※ 引述《rufus7 ()》之銘言：
: ※ 引述《kuwwan (狂傲)》之銘言：
: : 大家的系隊練習..
: : 會很少來練嗎..!?
: : 小弟是個系籃的隊長..
: : 一個禮拜也才練兩次球..
: : 一次練2~3小時..
: : 每次集合都6個7個..
: : 這樣要怎麼練..!?
: : 我自己在外租屋沒錢繳房租水電..
: : 還拿自己的老本來用..
: : 因為工作很難跟系籃兩著兼具..
: : 老子都這麼努力的練習了..
: : 憑什麼每個人說不來就不來..!?
: : 那我在那邊努力個屁阿!?
: : ----------------------------------------
: : 以上算抱怨@@
: : 各位如果你們只有7個人練球!?
: : 打3 3 嗎!?
: 剛好小弟也帶過系籃當過隊長 看到你這篇還滿有感觸的
: 我也能了解球隊人少 還有些球員很散的心情
: 甚至為了加強自己和帶球隊的觀念 再跑去練校隊..結果感覺只有自己在努力而已>"<
: 我想首先 你要知道你們球員心裡把系籃定位在哪..
: 是打歡樂籃球 有比賽就報 輸了也沒關係 有全場打就好
: 還是屬於系籃組了就是要贏球 要拿名次的那種
: 通常第一種人 我就直接跟他講明了
: "系籃練球不是在上體育課(我自己帶球隊的心態就是要贏球 拿名次)
: 人就已經很少了你還不來 這樣球隊要怎麼練全場的東西
: 練球菜單都想好了 你不來會影響球隊練球的流程(人少真的會這樣= =")
: 而且憑什麼我們練的半死 你不用跟著大家一起練
: 如果你想打開心的話 去跟別人打三三就好 系籃可能不適合你"
: 如果隊員聽的進去 有改善 那很好
: 但是球員如果還是一樣看心情來練球的
: 就放給他擺爛吧 反正這種人比賽我也不會讓他上
: 別把他算進名單裡頭 省得替自己找麻煩
: 人少沒關係 像我們系隊現在就固定六個人練
: 主要加強體能和基本動作 多約友誼賽加強彼此的全場觀念和默契
: 光練體能和基本動作 就很夠用了
: 人少有人少的好處 雖然體力上會比較吃虧
: 但是默契和向心力有練出來 遇到人多的系還是可以一拼
: 況且真的大比賽遇到拉鋸 還不是主力放在上面
: 板凳也是冰在那啊
: 至於打33 我個人覺得就不算是練球了啦
: 還不如約比賽
: 而人少的話還有一項優勢
: 就是不用怕上不了場 人人都可以是主力!!
: 看別系每次登錄都選人選很久 我們都不會有這種困擾..
推
記得我剛接隊長時也問過隊上的大家是要操還是要維持以前練球的快樂三打三
很甘心的大家都回答要操
於是我就把以前國中待在校隊的那些基本動作搬過來
我們練球人數也很少
所以第一年平常練球都是在練基本動作
包括各種體能、運球、八字、一攻一守、快攻
另外再針對比賽中的缺失去加強
全部練完還有時間再三打三
到了第二年
大家的基本動作已經比較紮實了
便改成一次練球，一次打友誼賽
以戰養戰
從比賽中找問題並改進
不懂就問外系或外校的朋友
在有紮實基本動作的基礎下
以戰養戰對球隊的戰力成長滿有幫助的
然後體能也真的很重要
我們對上強隊上半場都還能拉距甚至領先
但到了下半場就常常被逆轉翻盤
回到定位問題
如果大家回答想快樂輕鬆打
我想你看開點比較好
想認真練球比賽還是去外面找其他球隊吧
畢竟系籃是系上同好共同組織成立的
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