→ ampgood:去跑操場~~ 03/25 00:23
推 imegg911:去跳繩 03/25 00:43
推 jc91027557:有沒有熬夜習慣 熬夜影響很大唷 03/25 01:41
→ jetlin:作息,訓練量,訓練方式,身體質量,自己檢視看看那裡出問題吧~ 03/25 02:17
推 GUDU:交了女朋友 ? XD 03/25 09:48
推 babesun:推樓上中肯!! 03/25 10:05
推 anniejin:恭喜原PO即將邁入神準投籃老人球~~~~XDD 03/25 12:59
→ StarTouching:你幾歲? 東方男性25歲開始退化 不進則退 03/25 13:03
→ scrwer:我才20歲....熬夜的話 是有熬夜就會嗎 還是熬夜打球?? 03/25 20:21
推 eric00169:我照平常生活走卻是愈來愈好= = 03/25 21:27
推 rexryan:我的情況完全跟你一樣~~整個就是心酸加血淚，我的青春不再 03/26 15:43
推 Chalmers15:作息影響應該是最大 我原本雙手可抓框 升大學開始熬夜 03/27 22:21
→ Chalmers15:不到半年 體能差很多 (一樣有保持運動習慣) 03/27 22:22
→ Chalmers15:後來早睡早起外加慢跑(跑一休二) 體能就慢慢回來 03/27 22:23
→ Chalmers15:正常作息+保持良好運動習慣 體能多少不會差到哪 03/27 22:24