推 jetlin:練motion防守觀念,還有藉不斷的兩人,三人小組快攻來練體力 04/06 00:34
→ jetlin:以戰代訓是給本來就有觀念跟強度的人在用的,打全場我建議先 04/06 00:35
→ jetlin:讓他們有很明確的防守跟進攻觀念,檔切,跑走,空手切等等~ 04/06 00:36
推 voglish:改守盯人...還是一樣要基本吧＝＝ 十二個人很多了 04/06 00:39
→ voglish:如果可以認真操到累，兩個小時也是夠了 04/06 00:40
推 ERICKAO08:我們一次練球大概不會破十個吧= = 04/06 00:50
→ april3sogood:頂多12個 其實一半的時間還是三打三阿... 04/06 00:55
推 zoidsaga:感覺跟我們條件很像 不過12個人真的很多了XD 04/06 02:09
→ zoidsaga:不過我現在真的除了帶體能 其他要幹麻都快不知道 04/06 02:10
→ zoidsaga:隊上幾乎沒能教基本動作的人 有時候真的快不知道該怎麼辦 04/06 02:11
推 A102:你學長說的沒錯,1對1防守守的好,才有本錢守區域 04/06 12:47
推 max8963:好的盯人像區域，好的區域像盯人。 04/06 16:19
推 jincme:推樓上 04/06 20:12
→ april3sogood:誰能告訴我jetlin大說的motion防守觀念是甚麼?謝謝 04/06 21:32
推 voglish:區防就是隨球防守，簡而言之，就是球在哪球員怎麼站 04/06 22:13
→ voglish:徐武雄老師的部落格可以看看，頗實用的 04/06 22:14
→ kbsqla834:樓主世新廣電? 04/07 23:19
推 Maxslack:盯人守不好很容易被爆耶 區防好歹還可以掩護一下 04/08 12:38
推 RXIJDIL:你學長講的滿有道理的..一樓說的3人小組配合多練很有用 04/08 21:26