[傷害] 十字韌帶重健後 又..

[CraigJ (新生活)]

  小的我兩隻腳都重健過
  也有先開過關節鏡處理被磨損的差不多的半月板

  因為重健手術後到現在也有1年多了
  復健也有一點功效

  所以近一個月來有比較大膽一點在恢復運動
  但不知道是不是過於疲勞還是不自量力
  最近兩個禮拜 右膝(比較早開)都有不小心再扭到
  但自認是小扭(因為其實一直以來膝蓋自己有時都會卡住然後又自己恢復)
  但前幾天扭到的...到再在還在腫還在卡:"(
  有點怕怕的不知道會不會又斷 (有那麼容易斷嗎....)
  因為自己感覺的出來是骨頭有點移位
  可是又不敢看中醫讓中醫喬
  但是看西醫...西醫又比較消極(照X光 冰敷...啪拉啪啦，除非照MRI確認)

  那...到底該怎麼辦啊....

  還有...我的左膝當初術後不到兩個月(還是超過兩個月有點忘了)
  在還不能全彎的狀態下
  有一次走路(帶著護具)不小心跌倒了導致我整個跪下去
  間接幫我全彎了!!!!!!!
  所以左膝復健之路"彎"的很快...........
  但....其實很擔心這樣有沒有又扯斷了!!
  可是跟醫生說我跌倒整隻腳用到了..
  他又說不用擔心 囧


  重健之後......我還是好擔心啊
  該不會現在都白重健了吧
  兩隻腳耶!! 自己可以樂觀的想說肌力努力練就好
  但...要怎麼對爸媽交代啊!!
  難道要讓他們知道 手術都白做了嗎?!?!


  是煩惱 也是問題 謝謝大家了 Orz...





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◆ From: 125.230.4.169
※ 編輯: CraigJ          來自: 125.230.4.169        (11/04 02:25)
※ 編輯: CraigJ          來自: 125.230.4.169        (11/04 02:26)
→ ning17:左腳就相信醫生吧...右腳可能要去檢查一下,打球記得要戴那
→ ning17:種專門防護用的大護膝..你兩隻腳都開..實在不適合在劇烈了
推 yaoshian:卡住的問題應該是膝關節交鎖，網路上很多資料，修過半月
→ yaoshian:板會出現的後遺症，我也會卡住T^T 不過我會自己開鎖了^^"
推 sparkleing:馬刺Blair:十字韌帶是甚麼? 能吃嗎?
→ CraigJ:開鎖XDD 有時候是會自己轉一轉拉一拉就咖回來XDDDD
推 yaoshian:開鎖理論上是要讓膝關節拉大一點，讓半月板可以滑回原本
→ yaoshian:的位置，不過除非你誤打誤撞找到適合自己的解法，不然還
→ yaoshian:是要小心不要太勉強去開鎖。