Re: [傷害] 十字韌帶重健後 又..

[jetlin (我在林口,天氣晴)]

※ 引述《CraigJ (新生活)》之銘言：
:   小的我兩隻腳都重健過
:   也有先開過關節鏡處理被磨損的差不多的半月板
兩隻腳都重健過,且半月板都磨損得差不多,
就算你是職業運動員,我也會勸你放棄籃球,
運動項目改做重訓跟游泳,
所有需要跑跳的運動,都避免參加
:   因為重健手術後到現在也有1年多了
:   復健也有一點功效
:   所以近一個月來有比較大膽一點在恢復運動
:   但不知道是不是過於疲勞還是不自量力
:   最近兩個禮拜 右膝(比較早開)都有不小心再扭到
:   但自認是小扭(因為其實一直以來膝蓋自己有時都會卡住然後又自己恢復)
:   但前幾天扭到的...到再在還在腫還在卡:"(
:   有點怕怕的不知道會不會又斷 (有那麼容易斷嗎....)
:   因為自己感覺的出來是骨頭有點移位
不要再從事需要跑跳的運動
:   可是又不敢看中醫讓中醫喬
:   但是看西醫...西醫又比較消極(照X光 冰敷...啪拉啪啦，除非照MRI確認)
:   那...到底該怎麼辦啊....
:   還有...我的左膝當初術後不到兩個月(還是超過兩個月有點忘了)
:   在還不能全彎的狀態下
:   有一次走路(帶著護具)不小心跌倒了導致我整個跪下去
:   間接幫我全彎了!!!!!!!
:   所以左膝復健之路"彎"的很快...........
:   但....其實很擔心這樣有沒有又扯斷了!!
:   可是跟醫生說我跌倒整隻腳用到了..
:   他又說不用擔心 囧
:   重健之後......我還是好擔心啊
:   該不會現在都白重健了吧
:   兩隻腳耶!! 自己可以樂觀的想說肌力努力練就好
:   但...要怎麼對爸媽交代啊!!
:   難道要讓他們知道 手術都白做了嗎?!?!
:   是煩惱 也是問題 謝謝大家了 Orz...
手術不會白做,
但如果手術之後,又再繼續激烈的跑跳運動的話,
那手術的確就會白做了,
你手術之後,從事重訓及游泳,
你的運動生涯還可維持很久,
日常生活也沒問題,
退化性關節炎也會延後發生,
但如果你雙腳重建,半月板也受損,還做激烈跑跳運動,
(我比較好奇的是,醫生有跟你說重健後可以打籃球嗎?)
我擔心你不超過五年,你的雙腳連日常生活走路都會疼痛,
請愛惜自己的雙腳~

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◆ From: 163.20.9.2
→ CraigJ:醫生也沒說不能劇烈運動，當初開就是想說趁年輕
→ CraigJ:也沒有人跟我說不能再打球，但當然肌力是要復健的很強大
→ CraigJ:而且想說當然不會打的根沒開刀以前一樣猛烈^^|||
推 iceman5566:請問一下喔 有什麼運動是不需要激烈跑跳的阿?
→ iceman5566:我是說除了重訓跟游泳以外@@
推 joseph103331:高爾夫 醫生一直這樣跟我建議= ="
→ joseph103331:還有武術 打打太極拳
→ joseph103331:健走也是不錯的運動 但至於競技型的可能就要找找
推 outlawstar:奉勸原po真的要愛惜自己的雙腳呀~ 暫時棄球是長久之計