[傷害] 腳背扭到

[smithisland (看文章)]

昨天禮拜六晚上原本要去師大跑步的

結果看到操場全部都被挖起來了

因為手癢就想說  那乾脆就去打個33好了

跟我搭配的是兩個高三生

對三個社會人士

本人約177/77公斤  跳起來可以超過籃框約半個手掌

在防守過程的時候

對方目測約180  90公斤  喜歡磨到禁區  轉身跳投

就在抓對方起跳腳步的時候  我也起跳了  結果就感受到我的腳背(相對於腳掌)

有一種震動的感覺  後來腳就痛到不行了  下場休息去

昨晚有去內湖的環山路上陳診所去看一下我的腳

照完x光以後確認沒有骨折

醫生叫我前兩天冰敷  後幾天熱敷完擦藥  早晚吃包藥過幾天就會好了

請問各位板上的大大有無類似的經驗

以及我需要再去給中醫瞧一瞧嗎????

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 118.166.220.127
推 lowsan:原PO跳躍力真不錯...會不會是沒熱身好..
→ songpp:原PO跳躍力真不錯+1
推 ghome1997: 跳躍力真不錯  我好羨慕@@
推 GaHol:目前不能走路吧? 用腳掌聲地走路會痛對不對?
→ smithisland:沒錯  走路還是會痛  醫生叫我避免腳掌彎曲
→ Curahee:彈性真好
推 joseph103331:等疼痛消失跑步看看 還會痛的話就再休息兩天
→ joseph103331:然後再跑步 不會痛以後就練練跳投跟上籃 會痛的話
→ joseph103331:隔天跑跑步 然後慢慢加強就可以回去打球了
→ joseph103331:萬一一直停在跑步會痛或感覺不穩再去看醫生
推 als60907:建議至少修養2週.再從慢跑開始做復建...
推 GaHol:骨頭沒事旦有點移位 我之前也是 等消腫後要找正骨師橋回來
推 sammy19877:以前扭過腳冰敷吃西藥跟你差不多~中醫可以再去看~有用
→ muxiv: 建議至少修養2週.再從 https://muxiv.com