推 StarTouching:我猜... 體能很重要 累的時候容易跳不高 12/22 20:26
→ StarTouching:強健的大腿肌肉是跳投的重要支柱 12/22 20:27
→ vanjoey:腹肌、腰、腿都同等重要 12/22 20:28
推 stupidbear:體力決定你的穩定度,當然你的姿勢要先練到固定才行 12/22 20:33
→ stupidbear:沒體力的話,比賽到中後段你的姿勢就有可能變形了 12/22 20:34
推 eric097450:推同是控衛172 12/22 21:26
推 danniss:不然練到三分不用跳 12/22 21:56
推 als60907:體力+1 能維持最長時間姿勢和球的軌跡不會飄的是贏家 12/22 22:51
推 islyking:請參考籃球少年！ 12/22 22:58
推 anniejin:跟NBA級的比幹嘛.....先會準就好了 12/22 23:08
推 Rudy2k4:建議 不要看NBA球員怎麼投 找一些SBL外線不錯得來學比較 12/22 23:17
→ Rudy2k4:實際點 NBA體能差距太大 跳起來停半天靠手也推的到 12/22 23:18
→ Rudy2k4:一般人不會有這種體能條件 12/22 23:18
推 cherishare:大腿很重要加一 小腿也很重要(急停需要) 急停跳投好用 12/23 01:52
推 deepbluedj:苦練....就會改進..... 12/23 02:31
→ deepbluedj:出手快又準比出手跳的高有用....跳在高比不過個子高... 12/23 02:31
※ 編輯: t28861 來自: 123.204.234.212 (12/23 14:02)
推 iceman5566:大腿+1 12/23 14:11
推 chuyoung929:下盤穩很重要 即使橫移了還是有辦法作投射 12/23 20:44
推 GoHomeRun:一樓..你的水準加油 好嗎? 不只大腿肌 12/23 21:10
推 StarTouching:樓上 我沒有像jetlin大等人這麼專業 12/23 22:33
→ StarTouching:如果你願意分享你的專業 我一定洗耳恭聽 12/23 22:34
推 GoHomeRun:^^ 不好意思!我語氣比較酸~不過上一篇的話協調性跑步 12/23 22:54
→ GoHomeRun:算不錯~假如你也喜歡打球以試試看!^^ 12/23 22:54
→ GoHomeRun:一起加油啦~ 12/23 22:54
→ BitchJackie:其實這篇完全是技術性的問題了 一個朋友176胖到9x公 12/24 00:42
→ BitchJackie:斤 跳起來摸不到板 但跳投很漂亮 12/24 00:42
→ BitchJackie:但那跳投是在6X公斤時就打下基礎了 所以更能證明有了 12/24 00:43
→ BitchJackie:技術才是重點 相信一堆跳不高也沒重訓的人跳頭都不錯 12/24 00:43
推 StarTouching:不過我認為胖的人不一定大腿肌"耐"力弱 12/24 01:03
→ BitchJackie:但他跳起的上升力量決定於傳達到投籃的力量 很明顯他 12/24 01:05
→ BitchJackie:的體重已經抵銷到絕大部分 原PO文中提到的KOBE的人 12/24 01:06
→ BitchJackie:等人... 再進健身房之前跳投就已經達到某種水平了啦 12/24 01:07
→ BitchJackie:不過沒關係 自從你在某文中說慢跑隊協調性沒幫助開始 12/24 01:07
→ BitchJackie:我已經覺得你的推文都滿..... 12/24 01:07
→ BitchJackie:原PO的敘述 難道看不出來 他是在"跳投"整個動作上出 12/24 01:09
→ BitchJackie:了問題的嗎?? 應該在上升當中出手 而他的注意力卻在 12/24 01:09
→ BitchJackie:每次跳頭高度都不同這個點上 12/24 01:10
→ BitchJackie:你去看ai大學的影片和他現在返回76人部入青中年的狀況 12/24 01:11
→ BitchJackie:跳投高度和整個彈速天差地遠 但卻還是能腕整使出跳投 12/24 01:11
→ BitchJackie:先去球場練吧 全場來會運球在罰球線及停出手這樣練你 12/24 01:12
→ BitchJackie:肌耐力就能練到了 12/24 01:12
→ BitchJackie:不要管跳的高度 去練"跳投" 不過對於不是從小打球的 12/24 01:13
→ BitchJackie:人 可能需要一部標準的教材 去YOUYUBE搜尋POWERBASKE 12/24 01:14
→ BitchJackie:TBALL吧 那是國內教練的教材 國外更豐富 英語夠的話 12/24 01:14
→ BitchJackie:可以自己蒐尋 12/24 01:14
推 BitchJackie:你的問題最大是在投籃和跳投的技術問題上 肌力可以伴 12/24 01:17
→ BitchJackie:隨一起練 但請去爬個影片後到球場勤練為優先 12/24 01:18
→ BitchJackie:幾次看到只想先在旁觀看的文章 都會被STAR大搞得很想 12/24 01:24
→ BitchJackie:出來說幾句 12/24 01:24
→ StarTouching:這樣好啊 總比沒人回答原PO好 我也不一定是對的 12/24 01:57
→ StarTouching:但總要拋磚引玉 12/24 01:57
→ StarTouching:說真的除非研究運動科學很久很徹底的人所言 12/24 01:58
→ StarTouching:這裡的人所提出的大都是自己心得吧! 12/24 01:58
→ StarTouching:台灣籃球更是長久來欠缺科學化的訓練 12/24 01:59
→ StarTouching:大家學甚麼很多也只是道聽塗說 12/24 01:59
→ StarTouching:如果有人能提供更多的「資源」 不是對大家都好? 12/24 02:00