作者freekidd (笨小孩)
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標題Re: [訓練] 防守or進攻
時間Fri Jan 8 19:28:27 2010
防守與進攻
才疏學淺 出來獻醜一下
這可能也算是心得分享吧
從大一開始 系隊是個爛隊
系際盃 分組 四取二 打不進去
大概只能贏 學校文學院的那種程度吧
撐了兩年
大三開始認真的操著體力
因為身材和打球方式極為矛盾
178/85 可是喜歡打控球 傳球第一 進攻第二
可是速度又不快
為了配合球隊 拉到三號 甚至四號去打
踩2-3 就一定是踩底線的那兩隻
所以由此可見 球隊的平均身高 不是很高
不高 只好跟人打狠 打兇
當然不是一天到晚出拐
而是在籃下廝殺搏鬥的強度 就相對的提高
也因為這樣 全隊整體防守意識也拉起來了
曾經在系際盃 上半場結束 讓對手只得9分
自己隊上大概拿個20-30分 這樣的分差
隔年
從常見的2-3 變成 1-3-1
對手的不習慣 再加上
大角的傳球基本上都會斷掉或毀掉
所以攻守轉換的次數更為頻繁
成績更往上爬了一些
以整個隊伍而言 防守是絕對重要的
一般系隊程度 大家的進攻手段及手感
可能都是半斤八兩
如果真準 可能也就只有那一個人準
如果是高 那就......都給他打好了..(誤)
一樣都是兩分入袋
你想要大家戰術跑很多 還有那種跑不出來的危險性
還是
透過防守斷球之後
簡單的箭頭 上籃
大家可能都會選簡單的上籃啦
可是又有多少人會回頭
跟那些辛苦幫你卡位 搶籃板 示意
一個漂亮的團隊配合 源頭一定是那個 被幹最多拐子的人
:)
粗淺見聞 見笑了
※ 引述《spgalex (控球的草莓Boy)》之銘言：
: 小弟是個潛水很久的籃球愛好者
: 看到大家都熱烈在討論有關球員的事
: 想起一個問題
: 想問板上的各位神人
: 對你們來說 防守or進攻 你比較會注重於什麼?
: 樸實無華的基本功建立起的堅強防守 華麗技巧的進攻手段
: 做一個堅強的盾好 還是一個尖銳的矛好??
: 常看到很多進攻手段多的人 在防守端 卻似乎不像在進攻端一樣的強勢
: 又或者 許多隊伍很喜歡在進攻端強調戰術走位 但在防守端卻是七零八亂
: 這種情形發生在很多系隊身上 至少我在學校看到的是這樣
: 甚至是盃賽遇到的隊伍 也有如此的情形
: 強勢的進攻能讓人注意 也是大部分人打球的目的 也能讓知名度大增
: 堅強的防守比較不會失常 付出體力也很大 但卻不太被注意 感覺很多人都不喜歡
: 你們覺得呢? 就我而言 從球員到帶隊者 我一直都很強調防守防守
: 基本動作的扎實 是帶動防守的重要關鍵
: 但是在堅強的防守背後 花的時間體力都比進攻來的多來的枯燥乏味
: 相較之下 練進攻手段 似乎是大部份人的最愛
: 如何吃掉對手 如何晃開對手 如何更準 很多人追求的就是這種得分手段
: 似乎 很多人都忘了最基本的防守了?
: 想問你們這些強者或者帶隊者 你們的心態是如何?
: 強調更好的防守 培養簡單實用的進攻手段
: 還是防守soso 培養無數進攻手段
: 你們會怎麼選擇?
: 我的學弟們 只要跟他們強調防守的重要性 他們就會覺得很累很不想練
: 讓他們能夠做碰球的練習 就比較會願意練
: 一點都不懂什麼才是最重要的(我個人是認為防守拉)
: 很多系隊也是 碰到防守好的 進攻就失常
: 反觀防守端 也無法相對達到跟對手一樣的地步 一比較下來 輸球機率幾乎百分百
: 我覺得最好的 是堅強的防守 搭配 穩定中距離和好的傳球
: 把體力集中放在防守 給對手壓力 進攻輕鬆打 靠著導傳來製造空檔 中距離或三分
: 我自己比例是4:6 進攻4 防守6
: 好的防守是進攻的另一個手段 是所有進攻手段中 最穩定的
: 因為 進攻會失常 防守卻不會
: 我一直是這麼認為的
: 不知道各位高手是怎樣的想法呢?
: 想看看大家的意見 跟大家做個交流^^
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◆ From: 123.192.193.121
→ freekidd:btw 場邊觀眾對於快攻的反應會更明顯!! 01/08 19:29
推 s19790824:防守帶出的轉換快攻真的很重要!相對的防守籃板的保護也 01/08 20:42
→ s19790824:是一樣，成功的快攻跟被搶下進攻籃板士氣差超多。 01/08 20:42
→ s19790824:當然進攻至少也要練到快攻上籃不放槍跟空檔該進的進... 01/08 20:43
推 sjames715:一個漂亮的團隊配合 源頭一定是那個 被幹最多拐子的人 01/08 21:13
→ lifepeja:我是替補 校內盃賽時主力已經把對手電慘了 01/08 23:44
→ lifepeja:可是那場有個OB的教練突然起笑還是吃錯藥了.... 01/08 23:45
→ lifepeja:我們替補上去他還是很兇的教我們防守 01/08 23:45
→ lifepeja:我也想說能上場就把握拼全力防守 01/08 23:46
→ lifepeja:最後贏了快80分.... 01/08 23:46
推 brian500:內線球員淚推..... 01/09 02:04
推 h760108:沒看名字看前三行我就猜到是學長了 QQ 01/09 02:10
→ h760108:其實是看到178/85 XD 01/09 02:11
→ freekidd:嗨~~樓上阿兵哥~~ 01/09 12:57
推 z01170117:文學院臭了嗎〒△〒 01/09 22:29
→ freekidd:不是臭了..而是相對來講可用戰力比較少一點 01/10 00:41