[傷害] 腳踝僵硬

[terry31 (terry31)]

2/6 扭傷之後，是大扭，並單方向外翻。
腳踝幾乎轉了１８０度以上。
非常痛，當下有冰敷，所以也沒有很嚴重的腫起。
所以隔天就幾乎消腫了。

2/25當天開始復健，到今天3/9已經走路不會痛。
也可以在不會痛的範圍下小角度的轉動。

但是大角度還是會痛,並且很　僵硬。

與健康的右腳踝比起來，腳背靠近小腿的關節。
有一塊類似　硬塊　，但是觸感不像是浮腫。
肉眼看也沒有突起。

很擔心是有其他的問題。
國中時左腳也有大扭過，復原了將近半年，頂多有撕裂感。
轉動並不會僵硬，並非像這次扭傷的狀況。

有爬文一陣子了,但是都沒有看到類似的狀況 Q_q
故想知道，有沒有板友有過類似狀況或經驗。ｔｈｘ～

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.40.39.105
推 CRAZYFAN:轉了180度以上 對折了喔.............
從腳背開始轉再外翻 拜託很痛 別這樣..
※ 編輯: terry31         來自: 114.40.39.105        (03/09 21:37)
推 bish:雖然不好聽->應該有韌帶斷裂(而且一定不小)，只能強化肌力了
→ CRAZYFAN:開個玩笑啊 你現在需要苦中作樂 科科
推 alskdj:固定冰敷熱敷休息　
→ alskdj:不能著急因為會痛韌帶就是受傷了
→ alskdj:感覺是還沒完全康復
推 Honam:忠義堂
推 duck10704:180度  想到就好痛  > <
推 Maxslack:不去看醫生在這邊PO一點用都沒有
推 Shanki:默默推樓上...
推 max8963:骨折了
推 RonanWoW:你是神腳嘛? 大扭隔天消腫? 我扭到怎麼一兩個禮拜才消腫?
推 RonanWoW:前三天冰敷 之後開始熱敷 有運動或復健完馬上冰敷
→ RonanWoW:之後在開始熱敷  盡量不要去試腳好的程度 還沒好的話
→ RonanWoW:就又撕裂組織了 要有耐心 切勿操之過急
→ sneak: 感覺是還沒完全康復 https://daxiv.com
→ muxiv: 之後在開始熱敷  盡量 https://moxox.com